Epizoda podcastu Bubliny Katky Osičkové
„Máme zafixováno, že zhubneme, když budeme jíst málo. Ke štíhlosti je ale třeba se projíst,“ říká Lada Nosková
1. 9. 2025 · 54 min
O epizodě
Nutriční terapeutka Lada Nosková více než dvacet let učí své klienty jíst „vyladěně“. Ukazuje, jak nejíst málo, říká, že hubnutí je matematika a pokud čísla dávají výživově smysl, zhubne každý. Své rady a doporučení kdysi aplikovala i sama na sobě - po porodu jí zůstalo patnáct kilo nahoře. Je autorkou kuchařek a v podcastu Bubliny se zaměřila na konkrétní situace, ve kterých bývá těžké držet režim.
Knihy z epizody
Další epizody
- Nejlepší způsob, jak projít těžkostmi, je schopnost se jim zasmát, říká Martha Issová 26. 10. 2026 · 54 min
- „Umím udělat i velkou Itálii…“ Josef Maršálek o babiččině bábovce a jak dokázal ochránit celou rodinu 19. 10. 2026 · 59 min
- Mnohé zažívám nyní prvně. Partner by mě na rukou nosil, říká Kateřina Kaira Hrachovcová 12. 10. 2026 · 54 min
- Komentáře při Star Dance četla jako studijní materiál. Nemůžu mluvit o šikaně a z tohoto se hroutit, říká Martina Ptáčková 5. 10. 2026 · 52 min
- „Já jsem nevěděla, že můžu.“ Ilona Svobodová o rozvodu, ztrátách, nové lásce i životě bez fňukání 28. 9. 2026 · 45 min
- „Celý život jsem se něčeho bála. Teď ten strach opadává,“ říká Kristina Kloubková před padesátkou 21. 9. 2026 · 52 min
- „Šedesátka je pro mě magická. Cítím sílu ve zkušenostech, mám odžito,“ říká Martina Formanová 14. 9. 2026 · 49 min
- „Když jsem poznal lásku, stal se ze mě Superman,“ říká Lumír Olšovský 7. 9. 2026 · 49 min
- „Jsem Saija.“ Eva Burešová představuje svůj vnitřní hlas. Po ztrátě blízké osoby už nechtěla na nic čekat 31. 8. 2026 · 1 h 0 min
- „Jsem konečně ve svém těle ráda a lidi to někdy vyhazuje z konceptu. Mě ale taky,“ říká herečka Alena Doláková 24. 8. 2026 · 47 min