epapyrusOtevřít aplikaci
Inside the Pressure with Adam Kocian

Epizoda podcastu Inside the Pressure with Adam Kocian

Maroš Krivosudský (2.časť) — Zdravý životný štýl ťa ešte nerobí zdravým

11. 6. 2026 · 49 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V druhej časti s Marošom Krivosudským  rozoberáme tému zdravia spôsobom, aby to dávalo zmysel v realite.

Nepozeráme sa na zdravie ako na fenomén tipov a hackov, z ktorého dnes každý chce profitovať. Bavíme sa o tom, prečo „zdravý životný štýl“ ešte automaticky neznamená, že je človek zdravý. Prečo sa dá roky fungovať v režime, ktorý zvonka vyzerá sľubne, ale v pozadí ťa postupne dobieha - energiou, spánkom, výkonom, náladami...

S Marošom sa bavíme o tom:

prečo štíhlosť nie je automaticky zdravie

prečo ani vysoký výkon neznamená, že je systém zdravý

ako sa človek vie “zvyknúť” na veci, ktoré nie sú v poriadku, len preto, že v tom žije dlho

čo sú v praxi základné piliere zdravia (spánok, strava, pohyb, stres) a prečo práve tie najjednoduchšie veci robia najväčší rozdiel

a kde ľudia najčastejšie hľadajú odpoveď vo svojom okolí, namiesto toho, aby si prebrali zodpovednosť.

Toto je epizóda pre každého, kto chce fungovať lepšie a nechce sa len naháňať za ďalšou “správnou vecou” - ale chce pochopiť, čo v realite drží zdravie pokope.

Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.

Knihy z epizody

Telo v 21. storočíTelo v 21. storočíMichal Červený, Michal SedliakE-kniha · 152 stranZdravšia, štíhlejšia, silnejšiaZdravšia, štíhlejšia, silnejšiaMichael MatthewsE-kniha · 576 stran

Další epizody