Epizoda podcastu Hypnóza s Martinom Lajpríkom

Na zaspávanie - 2 hodiny zvukov búrky + binaurálne beaty na hlboký spánok!

7. 3. 2022 · 2 h 2 min

O epizodě

Pod zvukom dažďa je nahratý binaurálny beat, ktorý tvoju myseľ stiahne do theta a delta mozgových vĺn.

Theta mozgové vlny: 8Hz - 4Hz - REM spánok, hlboká relaxácia, meditácia

Delta mozgové vlny: 4Hz - 0,1Hz - Hlboký spánok, koniec vedomého vnímania

Binaurálny beat vzniká rozdielom vo frekvenciách dvoch tónov, ktoré sú izolovane vysielané do tvojich uší. Z tohto dôvodu potrebuješ použiť na počúvanie slúchadlá. (Binaurálny tón vytvára tvoj mozog, pretože počuje

v každom uchu rozdielny tón.)

Binaurálny beat začína na nosnej frekvenii 234Hz s binaurálnou frekveniou 5,6Hz.

Frekvencie a ich hlasitosť je modulovaná počas celej nahrávky tak, aby kopírovala prirodzený spánkový cyklus a dopriala ti prirodzený efekt hlbokého zaspatia.

Najnižšia binaurálna frekvenia v tejto nahrávke je: 0,76Hz (Nosná frekvencia 112,3Hz)

Možné efekty tejto nahrávky:

-rýchlejšie zaspávanie,

-vyššia kvalita hlbokej fázy spánku,

-eliminovanie nočného prebúdzania,

-lepší pocit po prebudení,

-vyššia miera relaxácie v nasledovnom dni,

-zlepšenie zapamätávania si snov,

-znížená miera únavy,

-vyššia miera energie počas dňa

💥 Bavia ťa hry so svojou mysľou? Staň sa členom môjho výnimočného klubu a získaj všetky kurzy a špeciálne nahrávky na jednom mieste!

Pridaj sa ku komunite na: