epapyrusOtevřít aplikaci
Fitness007

Epizoda podcastu Fitness007

O VÁNOCÍCH | Přejídání během Vánoc. Stres a tradice. Děláme, že to je něco výjimečného?

24. 12. 2021 · 50 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Petr Havlíček a Jirka Vacek s předvánoční tématikou.

0:00 Úvod

2:50 Jak slaví Vánoce Jirka?

4:05 Jak slaví Vánoce Petr?

8:00 Štědrý den plný stresu?

11:30 Jídlo během Vánoc. Vánoční večírky.

15:49 Jak se z toho 💩

20:00 Přetvářky a divadlo během Vánoc.

25:00 Strava, (pře)motivace a fitness cukroví.

28:00 Cukroví bez mouky se sladidly ze strachu.

31:00 Chystání kvanta jídla, které nikdo území nechce jíst.

36:00 Omlouvání si jídlo.

38:00 Závislost na vlastním životním stylu. Vystoupení z komfortní zóny.

41:00 Konečné shrnutí.

Knihy z epizody

Vánoční kuchařka pro kluky a holkyVánoční kuchařka pro kluky a holkySvatava VaškováE-kniha · 64 stranVánoce - historie, zvyky, tradiceVánoce - historie, zvyky, tradicePaedDr Jitka PastýříkováE-kniha · 120 stranKde končí VánoceKde končí VánoceJiří VlčekE-kniha

Další epizody