epapyrusOtevřít aplikaci
Fitness007

Epizoda podcastu Fitness007

OČISTA STŘEV | Střevní mikrobiom. Jak jí Petr Havlíček? Zneužívání jeho jména.

25. 10. 2021 · 59 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Petr Havlíček a Jirka Vacek se tentokrát rozpovídají na téma o detoxikaci střev a střevního mikrobiomu. Mimo jiné se dozvíte, jaký má vliv stres na naše trávení, jak se stravuje Petr Havlíček a jak byla jeho osobnost zneužita v podvodu na doplňky stravy.

0:00 Úvod

1:50 Podvod: Zneužívání jména Petra Havlíčka a dalších osobností na nesmyslné produkty a diety.

14:45 Jak se stravuje Petr Havlíček?

25:00 Stravování podle Mačingové.

26:50 Očista střev. Jak detoxikovat střevní systém?

44:00 Proč dobrá strav nemá až takový smysl, když pořád budeme ve stresu?

47:00 Vliv hubnutí a nabírání svalů na střevní mikrobiom.

52:00 Jak zlepšit střevní mikrobiom. Je řešením rostlinná strava?

Knihy z epizody

Zdravá střevaZdravá střevaJustin a Erica SonnenburgoviAudiokniha · 8 h 21 minBřišaniBřišaniKristýna Mothejzíková, Radkin HonzákE-kniha · 144 stranZdravá střeva, zdravý životZdravá střeva, zdravý životJoachim Bernd VollmerE-kniha · 192 stran

Další epizody