epapyrusOtevřít aplikaci
Hokejová máma

Epizoda podcastu Hokejová máma

Od opakování k návyku: Co skutečně v tréninku funguje!

2. 6. 2025 · 25 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V prvním dílu nové série se STACA (Akademie silového a kondičního tréninku) rozebírám s Dominikem Kodrasem, co je to "Skill acquisition". Je to základní proces, díky kterému se z opakování stává dovednost – a z dovednosti návyk, který ve hře rozhoduje.

V epizodě uslyšíte:

Jaké fáze musí hráč projít, než zvládne dovednost „automaticky“.

Jak trénink v posilovně ovlivňuje výkon na ledě.

Kdy přichází na řadu individualizace tréninku.

„Když hráč nechápe, co trénuje, nikdy se to pořádně nenaučí.“ – Dominik Kodras

Poslouchej, pokud tě zajímá:

rozvoj dovedností u mládeže,

efektivní trénink,

chytré propojení kondiční a herní přípravy.

Dominika a akademii STACA můžete sledovat zde:

Instagram: ⁠dom_kodry⁠ a ⁠staca_cz⁠

Web: ⁠www.staca.cz

Knihy z epizody

Zvládání stresu ve sportuZvládání stresu ve sportuDaniela StackeováE-kniha · 168 stranUmenie výrečnostiUmenie výrečnostiDominik PlevaE-kniha · 60 stran

Další epizody