epapyrusOtevřít aplikaci
Fitness007

Epizoda podcastu Fitness007

Petr Havlíček o vitamínech, minerálech, kolagenu a umělých sladidlech. | Odpovídáme na vaše dotazy.

4. 7. 2024 · 39 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Výživový specialista Petr Havlíček reaguje na vaše otázky výživových doplňků a suplementace. Navíc jsme si pro vás na celý červenec připravili slevový kód, najdete ho ve videu.

0:00 Úvod - slevový kód

1:00 Vitamíny a minerály podporují imunitu a spousta lidi začíná užívat doplňky stravy s

přicházejícím podzimem nebo nemocí. Hraje nějakou roli, když v tomto období člověk začne

se suplementací nebo je klíčové suplementovat dlouhodobě a to, že si člověk při nemoci

přidá do jídelníčku tyto vitamíny a minerály je zbytečné? Proč například sportovci užívají

multivitamíny celoročně, když jsou zdraví? Mají vliv vitamíny a minerály i na výkon?

7:00 Jak na jarní a podzimní únavu?

8:00 Kdo by měl dbát na suplementace vitamínů B?

10:00 Jaké minerály bychom měli užívat všichni?

10:40 Zinek je test0ster0n booster, je i pro ženy?

14:04 Dobrý den, co si myslíte o liposomálních minerálech a vitamínech, jsou skutečně lepší než ty

klasické, co známe?

18:55 Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaký máte na colostrum, má skutečně tak pozitivní účinky a

případně kdy a jak colostrum brát, pro koho je vhodné?

21:21 Ráda bych se zeptala na váš názor na trávicí enzymy jako doplněk stravy. Zajímalo by mě,

zda si jejich častým užíváním (v mém případě 1-2 kapsle denně) mohu nějak narušit

fungování svých vlastních trávicích emzymů? Enzymy užívám z důvodu intolerance na

některé potraviny.

29:10 Je vhodné jako náhrada cukru občasně konzumovat čekankový sirup? Jaké jiné sladidlo na

doslazení byste doporučil?

36:57 Chtěl bych se zeptat, zda byste mohli poradit ohledně pocení. Neustále se potím. V létě i v

zimě, za každého počasí. Je mi 22, jsem velmi aktivní, dělám kalisteniku a posiluji již více

let. Snažím se jíst zdravě, nekouřím, nepiju alkohol. Vím, že by na vině mohl být stres, ale i

ten poslední dobou zvládám mnohem lépe. Existují nějaké doplňky stravy, které umírňují

pocení?

Knihy z epizody

Liečivá sila vitamínov a minerálnych látokLiečivá sila vitamínov a minerálnych látokJarmila MandžukováE-kniha · 280 stranDoplňky stravyDoplňky stravyIvan MachE-kniha · 176 stranLéčivá síla vitaminů, minerálů a dalších látekLéčivá síla vitaminů, minerálů a dalších látekJarmila MandžukováE-kniha · 409 stran

Další epizody