Pohyb ako liek (2.3.2026 21:30)

O epizodě

Pravidelný pohyb je jedným z najsilnejších nástrojov, ktoré nám môžu pomôcť udržať zdravie a kvalitu života. Ako telo reaguje na pravidelné cvičenie, ako sa adaptuje na záťaž a čo sa dá spozorovať už po niekoľkých týždňoch pravidelného cvičenia?

Knihy z epizody

Zdravé teloJana LabudováE-kniha · 108 stranStrečink pro začátečníkyNatasha WalkerováE-kniha · 200 stranPohyb je liekMichal Červený, Tomáš MihalíkE-kniha · 272 stran

Další epizody

• Nie je sklo ako sklo (26.10.2026 21:30) 26. 10. 2026 · 30 min
• Nanočastice v modernej medicíne (19.10.2026 21:35) 19. 10. 2026 · 29 min
• Extrémne suché a teplé leto (12.10.2026 21:30) 12. 10. 2026 · 29 min
• Pád družíc do atmosféry Zeme (28.9.2026 21:30) 28. 9. 2026 · 30 min
• Obmedzenie sociálnych sietí pre deti (21.9.2026 21:30) 21. 9. 2026 · 29 min
• Demografická kríza (14.9.2026 21:30) 14. 9. 2026 · 29 min
• Unikátne druhy kobyliek a koníkov na Slovensku (11.5.2026 21:30) 11. 5. 2026 · 29 min
• Jarné rastliny: Ako vedia, kedy rozkvitnúť? (4.5.2026 21:30) 4. 5. 2026 · 30 min
• Ako upratať Zemskú orbitu? (27.4.2026 21:35) 27. 4. 2026 · 29 min
• Sú slovenské smreky v ohrození? (20.4.2026 21:30) 20. 4. 2026 · 29 min