O epizodě
Hostia: Katarína Klobučníková (neurologička z Nemocnice Staré Mesto) a Veronika Režnáková (psychiatrička). |
Pred 100 rokmi sme vraj spali o hodinu a pol dlhšie ako dnes. Zásadnejšie než samotná strata času sú však zmeny v štruktúre, biorytme a kvalite nášho spánku. A tak si čoraz viac pomáhame liekmi - voľnopredajnými, alebo na predpis. Preparáty s obsahom melatonínu zaznamenali za posledných 5 rokov 20-násobne vyššiu frekvenciu užívania. Odborníci však upozorňujú - pozor na vytvorenie závislosti a zvyšovanie dávok. Ako teda liečiť poruchy spánku správne a dá sa dobre vyspať aj bez liekov? Počúvajte Kontakty s Ľubomírou Hulínovou.
| Poruchy spánku.
| Moderuje: Ľubomíra Hulínová; | Kontakty pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. V premiére v pondelok až štvrtok po 20. hodine v Rádiu Slovensko.
Knihy z epizody
Další epizody
- Ako zvýšiť stavy zdravotných sestier (28.10.2026 20:06) 28. 10. 2026 · 25 min
- Predčasné ukončenie školskej dochádzky (27.10.2026 20:06) 27. 10. 2026 · 23 min
- Bývanie bez hypotéky (26.10.2026 20:06) 26. 10. 2026 · 25 min
- Slovenskí vinári sa trápia (22.10.2026 20:06) 22. 10. 2026 · 25 min
- Nové EÚ pravidlá o obaloch (21.10.2026 20:06) 21. 10. 2026 · 22 min
- Nové pravidlá pre geneticky upravené rastliny a naša žaloba (19.10.2026 20:06) 19. 10. 2026 · 24 min
- Nový občiansky zákonník (15.10.2026 20:06) 15. 10. 2026 · 24 min
- Invázne dreviny (14.10.2026 20:06) 14. 10. 2026 · 23 min
- Nezvládnuteľný tínedžer – kde hľadať pomoc? (13.10.2026 20:06) 13. 10. 2026 · 24 min
- Reforma samospráv (12.10.2026 20:06) 12. 10. 2026 · 24 min