O epizodě
🦸♂️ Ako dokázal jediný muž zachrániť desiatky ľudí z potopeného trolejbusu?🥶 Prečo väčšina svedkov pri tragédii iba nečinne zamrzne?🦖 Prečo tvoje ...
🦸♂️ Ako dokázal jediný muž zachrániť desiatky ľudí z potopeného trolejbusu?
🥶 Prečo väčšina svedkov pri tragédii iba nečinne zamrzne?
🦖 Prečo tvoje telo nerozozná email od šéfa od útoku predátora?
🧠 Čo sú piliere odolnosti a ako sa buduje ?
🦇 Čo donútilo strateného bežca na Sahare piť krv netopierov?
🌱 Kedy sa z hlbokej traumy stáva najväčšia životná výhoda?
💉 Prečo pôsobí primeraná záťaž na našu psychiku ako vakcína?
📊 Prečo sú ľudia bez akéhokoľvek stresu paradoxne najslabší?
V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o jednotlivých pilieroch budovania odolnosti, v ktorých pôjdem do hĺbky.
https://herohero.co/atletika
Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter
Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):
Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie
https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utmsource=atletika&utmmedium=partner&utmcampaign=link
Moje obľúbené potraviny (lyo ovocie, kaše a iné)
https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utmsource=atletika&utmmedium=partner&utmcampaign=link
Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.
Kontakt:
Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
E-mail: info@mozgovaatletika.sk
Kapitoly:
00:00 Záchrana z potopeného trolejbusu
01:47 Definícia reziliencie
02:40 Evolučný verzus moderný stres
04:40 Chronický stres a mozog
05:40 Princíp hormézy
06:36 Príbeh prežitia v púšti
08:50 Hranice stresu
09:47 Partner epizódy: Vilgain
11:07 Amygdala vs prefrontálny kortex
13:49 Krížová adaptácia
14:27 Sedem pilierov odolnosti
17:59 Druhá záchranná akcia
18:37 Odolnosť sa buduje vopred
20:26 Záver a Dopamínium
Knihy z epizody
Další epizody
- Čo mám jesť, keď je dnes všetko „toxické“? | Výživa v malíčku 28. 10. 2026 · 46 min
- Prečo práve alkohol? Príbeh drogy, ktorá ovládla civilizáciu | 194. 22. 10. 2026 · 27 min
- Pán prsteňov mi dal to, čo škola nedokázala 18. 10. 2026 · 22 min
- Od chatu k hotovej práci: Ako dnes používať AI | Kamil Aujeský 14. 10. 2026 · 46 min
- Načo rušiť voľby, keď môžeš ovplyvniť voličov? | 193. 7. 10. 2026 · 21 min
- Ľudí, ktorí dnes ignorujú AI, to bude bolieť | Petr Ludwig 30. 9. 2026 · 50 min
- Prečo sa cítiš ako podvodník, aj keď sa ti darí? | 192. 24. 9. 2026 · 22 min
- Prečo rozchod bolí, aj keď bol správny? | Dominika Fričová 17. 9. 2026 · 46 min
- Najtemnejšia myšlienka z Duny je dnes realita | 191. 9. 9. 2026 · 18 min
- Vojna, blackout alebo nehoda: Sme pripravení prežiť? | Michal Ščepko 3. 9. 2026 · 50 min