Epizoda podcastu Vzmuž Se

Přestaň zrazovat sám sebe | HRANICE 4/4 | Vzmuž Se 91

20. 8. 2026 · 35 min

O epizodě

Vyslovit hranice druhým je jedna věc. Ale co hranice, které máme sami se sebou? Slíbíme si odpočinek a to tlačíme dál a makáme. Vyhradíme si čas na rodinu a práce zase vyhraje. A ani se nenadějeme a zrazujeme sami sebe potichu, každý den.

Znám to moc dobře. U mě to býval večerní hlas: „Dej si, zasloužíš si to, nic se nestane." Chvilka úlevy a pak výčitka a klesající důvěra, jestli příště obstojím. Za drobnost, o které nikdo nevěděl, jsem se přestával mít rád.

V posledním díle série mluvím o tom, proč zrovna tyhle hranice porušujeme nejsnáz, jak se zlehčující hlas z dětství přestěhoval dovnitř a mluví dnes naším hlasem, a taky o sebeúctě jako o účtu v bance - každá věrnost sobě je vklad, každé sebezrazení výběr. Nechybí moje osobní zkušenost a praxe na každý večer, kterou si ze série odneseš dál.

VEČERNÍ VÝPIS Z ÚČTU (5 minut)

Co jsem dnes na účet vložil? – kde jsem dodržel slib, řekl svoje ne, respektoval únavu

Co jsem dnes vybral? – kde jsem ustoupil sám sobě a v čem/proč

Poslední řádek dne: jeden vklad, který zítra udělám.

Bez soudu. Malé vklady platí.

────────────────

Tenhle víkend to celé projdeme naživo.

HRANICE – umění sebeúcty · víkendové setkání pro muže

22.–23. 8. · Kozí Hory u Dobříše · kruh max. 10 mužů

Sdílení (jen to, co sám chceš), práce s tělem a dechem, praktická cvičení.

Vždycky ve svobodě a dobrovolnosti.

Přihláška: https://alesismail.cz/hranice/