epapyrusOtevřít aplikaci
Rádio VIVA

Epizoda podcastu Rádio VIVA

Ranná šou / Viktória Jefanovová – Form Factory

31. 7. 2025 · 33 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Osobná trénerka a inštruktorka skupinových cvičení Viktória Jefanovová prišla do Rannej šou s Dejvom a Dorothy porozprávať o cvičení vhodnom pre mladú generáciu a priniesla so sebou ako živý dôkaz aj svoju mladučkú zverenkyňu Nelku.

V rozhovore sa venujeme tomu, od akého veku je vhodné začať cvičiť vo fitku, aký prístup potrebujú tínedžeri z generácie Z a čo ich najviac motivuje k pohybu. Dozviete sa, prečo nestačí len napodobňovať influencerov z Instagramu, ale je dôležité nájsť si osobný rytmus, odborné vedenie a bezpečné prostredie. Viktória hovorí aj o tom, ako pristupovať k mladým s rešpektom, ako im pomôcť budovať zdravý vzťah k telu a prečo je fitko oveľa viac, než len miesto na naberanie svalov.

Knihy z epizody

Domácí cvičení s Helenou JarkovskouDomácí cvičení s Helenou JarkovskouHelena JarkovskáE-kniha · 88 stran

Další epizody