O epizodě
Jak souvisí pocit sebevědomí s tím, jak se cítíme ve svém těle?
Co když máme sebevědomí a sebehodnotu spojenou s počtem kilogramů?
Jak se přestat trestat za vlastní nedokonalost?
Jaký jeden krok může přinést velkou změnu?
Jak se stát sebevědomou ženou ve zdravém těle i bez extrémních diet, přehnaného cvičení a nesplnitelných očekávání, ti prozradíme s lektorkami Terezou Ranftlovou a Veronikou Strachotovou, které jsou majitelky studia For:ma v Českých Budějovicích, kde se zaměřují na zdravotní cvičení pro ženy a děti.
Další tipy pro své sebevědomí, zdravý vztah sama k sobě, svému ženství, svému tělu a to i ve vztahu k dětem a partnerovi najdeš na mém Herohero kanálu, přidej se: https://herohero.co/klarastara/subscribe
Knihy z epizody
Další epizody
- Masáže miminek 7. 10. 2026 · 7 min
- Proč a jak plavat s miminkem doma ve vaně (o vaničkování) 30. 9. 2026 · 15 min
- Handling s miminkem a nošení dětí 23. 9. 2026 · 22 min
- Zdravý vývoj miminka 16. 9. 2026 · 31 min
- Emoce a vzpomínky miminek 9. 9. 2026 · 20 min
- Neodložitelné miminko 26. 8. 2026 · 15 min
- Spánek miminek 19. 8. 2026 · 21 min
- Jak ulevit miminku od bolení bříška 12. 8. 2026 · 14 min
- Jak poznat proč miminko pláče? 5. 8. 2026 · 13 min
- Šestinedělí - co nás čeká? 29. 7. 2026 · 8 min