Epizoda podcastu Host Lenky Vahalové
Sezení proložte pohybovými svačinkami, klidně minutovými, radí fyzioterapeutka Kateřina Svobodová
11. 4. 2026 · 25 min
O epizodě
„Hýbeme se pořád míň a míň, když zařadíte i krátký pohyb do běžného dne častěji, ucítíte rozdíl,“ říká lektorka pilates a fyzioterapeutka Kateřina Svobodová. Kromě toho, že vede vlastní lekce v pražském Karlíně, tak inspiruje k pohybu také na sociálních sítích, kde má přes 200 tisíc sledujících.
Knihy z epizody
Další epizody
- Tomáš Mašín: Hra Odmocnina ženy je plná zvratů. Ukazuje, že se máme poslouchat a nehodnotit příkře 24. 10. 2026 · 32 min
- Do kin míří nový film Davida Ondříčka. Skoro všechny ty příběhy se opravdu staly, prozrazuje 17. 10. 2026 · 24 min
- Bez basketu bych k herectví nedozrál, říká Jan Polívka. Hra Anděl v lihu je setkání s tátou i bratry 10. 10. 2026 · 28 min
- Na pódiu s Ewou Farnou, ve studiu s hudební špičkou. Lukáš Chromek o životě kytaristy a producenta 3. 10. 2026 · 28 min
- Bára Basiková: K nikomu jinému bych při natáčení nebyla tak otevřená jako k Heleně Třeštíkové 26. 9. 2026 · 28 min
- Jiří Burýšek: Kvůli videím o podvodech se mi lidé ozývají často. Nejvíc ale sledují ta o vesmíru 19. 9. 2026 · 26 min
- Tomáš Šebek o dlouhověkosti: Základ je spánek a pohyb, ale možná úplně nejpodstatnější jsou vztahy 12. 9. 2026 · 25 min
- Zpěvačka Zea: Jsem svůj největší soudce. K nové desce jsem se dlouho odhodlávala 5. 9. 2026 · 28 min
- Lenka Krobotová: Snažím se za postavu myslet. Kdybych se měla do každé vžít, jsem dávno v blázinci 27. 6. 2026 · 28 min
- Barbara Kanyzová: V Berlíně mě naučili hrát na ulici. Prubla jsem to v Ostravě a rok buskovala 20. 6. 2026 · 21 min