SPC077: 2. Atribút EQ: Sebaregulácia

O epizodě

Druhým aspektom EQ je sebaregulácia. Čo to znamená? Nie je to vlastne iba umelé potláčanie svojich emócií? Prečo je sebakontrola dôležitá a ako môže vstupovať do procesu sebaregulácie v náš prospech, aby sme budovali zdravú emočnú inteligenciu?

Knihy z epizody

Emoční inteligenceDaniel GolemanAudiokniha · 19 h 17 minEmoce jako náš životní kompasJitka ŠevčíkováE-kniha · 216 stranEmočný tréningEmily AnhaltE-kniha · 304 stran

Další epizody

• SPC166: Mladí bez scenára: Kde patrím? 29. 10. 2026 · 53 min
• SPC165: Mladí bez filtra a predsudkov 16. 10. 2026 · 35 min
• SPC164: ZKSM – Leto plné života 1. 10. 2026 · 35 min
• SPC163: V rytme viery 17. 9. 2026 · 38 min
• SPC162: Tajomstvo ženskej identity 3. 9. 2026 · 52 min
• SPC161: Čo robí muža mužom? 20. 8. 2026
• SPC160: Viac ako profil 6. 8. 2026
• SPC159: V jednote objavujeme viac 23. 7. 2026
• SPC158: Ticho, ktoré uzdravuje. Spomalenie, ktoré lieči. 9. 7. 2026
• SPC157: Nedeľa, ktorá mení celý týždeň 25. 6. 2026