epapyrusOtevřít aplikaci
Mozgová Atletika

Epizoda podcastu Mozgová Atletika

Športová vedkyňa: Prečo ťa život bez sacharidov potichu ubíja | Eva Piatriková #75.

18. 3. 2026 · 41 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

🧠 Prečo tvoj mozog pri práci potrebuje palivo a aké?📉 Prečo tvoje telo po päťdesiatke doslova zbankrotuje?🦠 Dokáže transplantácia stolice preniesť ...

🧠 Prečo tvoj mozog pri práci potrebuje palivo a aké?

📉 Prečo tvoje telo po päťdesiatke doslova zbankrotuje?

🦠 Dokáže transplantácia stolice preniesť cudziu depresiu?

🍋 Prečo ťa ranná voda s citrónom oberá o výkon?

💧 Čo sa deje s tvojím srdcom pri nedostatku tekutín?

🏃‍♂️ Prečo ti pri rovnakom bežeckom tempe nečakane stúpa tep?

🛌 Ktorý parameter spánku je naozaj dôležité sledovať?

V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Evou Piatrikovou a trezor viac ako stovky dalších epizód.

Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte:

https://herohero.co/atletika

Evu Piatrikovú môžeš kontaktovať cez:

https://evapiatrikova.com/sk/

https://www.instagram.com/evapiatrikova/

Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):

Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie

https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utmsource=atletika&utmmedium=partner&utm_campaign=link

Moje obľúbené potraviny

https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utmsource=atletika&utmmedium=partner&utm_campaign=link

Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.

Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter

Kontakt:

Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

E-mail: info@mozgovaatletika.sk

Kapitoly:

00:00 Úvod a predstavenie hostky

01:12 Mentálny výkon a sacharidy

03:38 Elektrolyty a mentálny fokus

05:29 Nedostatok elektrolytov pri športe

07:35 Príjem kvalitných tukov

08:49 Sledovanie kvality spánku

11:33 HRV a kľudový tep

14:44 Menštruačný cyklus a spánok

16:43 Zmena návykov vďaka dátam

18:15 Telesná teplota a zaspávanie

22:30 Nová kapitola Mozgovej atletiky - Dopaminium

23:47 Svaly ako dôchodkový fond

27:32 Meranie svalovej hmoty

30:31 Udržateľné tréningové minimum

33:07 Vplyv črevného mikrobiómu

36:45 Vláknina a fermentované potraviny

39:24 Fekálna transplantácia a psychika

40:02 Životospráva mladej generácie

Knihy z epizody

Kniha, ktorá vám možno zachráni životKniha, ktorá vám možno zachráni životGraham LawtonE-kniha · 352 stranSedem a pol kapitoly o mozguSedem a pol kapitoly o mozguLisa Feldman BarrettE-kniha · 168 stran

Další epizody