epapyrusOtevřít aplikaci
Brumek - Audiopohádky a relaxace pro děti

Epizoda podcastu Brumek - Audiopohádky a relaxace pro děti

🚀 Štěpán a nová planeta - Audiopohádka na přání + hvězdný autogenní trénink pro sladké usínání ✨

22. 2. 2026 · 12 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Může se celá neobjevená planeta vejít do jedné dlaně?

V dnešní pohádce doprovodíme Štěpána, chlapce, který si víc než cokoli na světě přál objevit novou planetu. Když u jeho okna zaparkuje Raketa Splněných snů s laskavým robotem Tedem, začíná cesta, na kterou Štěpán nikdy nezapomene. 🌌

Je to cesta do vesmíru, která končí v nejhlubším uvolnění. Štěpán na své planetě neobjevuje jen nové světy, ale především klid ve vlastním těle. Tato epizoda je postavená na principech autogenního tréninku a pomáhá dětem vědomě pracovat s pocity napětí a uvolnění.

Na co se můžete v této cestě těšit?

Prožitek tepla a tíhy: Skrze koupel v růžovém jezeře a hřejivý kamínek Štěpán (a s ním i vaši malí posluchači) postupně uvolňuje celé tělo.

Práce s intuicí: Štěpán se učí rozpoznat „pocit v bříšku“, který mu říká, že je v bezpečí.

Dechová kotva: Závěrečná technika vědomého dýchání s kamínkem na hrudi vede děti přímo do náruče spánku. 💤

Pohádka o Štěpánovi je ideální pro děti, které mají před spaním neposednou mysl nebo napjaté svaly. Ukazuje jim, že i to největší vesmírné dobrodružství může končit pocitem, jako když se „zachumláte do deky“.

Chcete více takových pohádek, nebo pohádku o vás? Staňte se podporovatelem Brumka. Jen díky vám můžou vznikat další pohádky a relaxace 💛 https://creators.spotify.com/pod/profile/lucie084/subscribe 💛

Další epizody