epapyrusOtevřít aplikaci
Host Dopoledne pod Ještědem

Epizoda podcastu Host Dopoledne pod Ještědem

Téma: Jen si vzpomenout

15. 10. 2026 · 17 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Knihovnice a lektorka paměti 1. stupně Michaela Valterová. Vzpomínky, emoce, myšlenky i sny. Za tím vším je fascinující orgán - mozek. A stejně jako tělo, i mozek potřebuje výživu, trénink a odpočinek. S lektorkou paměti Michaelou Valterovou si hodinu před polednem povíme, jak správně trénovat paměť a proč je důležité dodržovat spánkovou hygienu.

Knihy z epizody

Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro senioryJednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro senioryVáclav Hradecký, Mgr. Petra Hirtlová Ph.D., Danuše Steinová, Radkin HonzákE-kniha · 72 stranLepší paměť snadno a rychleLepší paměť snadno a rychleMarek SýkoraE-kniha · 334 stranJak si zlepšit paměť a koncentraciJak si zlepšit paměť a koncentraciLenka ŠnajdrováE-kniha · 128 stran

Další epizody