O epizodě
🧠 Ako každodenné sťažovanie fyzicky mení tvoj mozog?🚕 Čo sa deje s telom pri počúvaní cudzej negativity?🇸🇰 Prečo je chronický pesimizmus našou náro...
🧠 Ako každodenné sťažovanie fyzicky mení tvoj mozog?
🚕 Čo sa deje s telom pri počúvaní cudzej negativity?
🇸🇰 Prečo je chronický pesimizmus našou národnou identitou?
📜 Aký historický vzorec nám úplne zničil dôveru v systém?
🧬 Prečo tvoja nervozita z práce okamžite nakazí celú rodinu?
🏃 Ako zmeniť dlhodobý vzorec slovenskej negatívnej identity ?
V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o tom, ako na nás vplýva potlačený hnev, ktorý je na Slovensku súčasťou normy a metódy, ako ho spracovať.
https://herohero.co/atletika
Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter
Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):
Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie
https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utmsource=atletika&utmmedium=partner&utmcampaign=link
Moje obľúbené potraviny
https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utmsource=atletika&utmmedium=partner&utmcampaign=link
Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.
Kontakt:
Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
E-mail: info@mozgovaatletika.sk
Kapitoly:
00:00 Príbeh z bratislavského taxíka
01:52 Defenzívny pesimizmus Slovákov
02:30 Historické korene našej nedôvery
04:21 Ako negativita fyzicky mení mozog
06:01 Bonusové epizódy o potlačenom hneve
06:46 Produkcia kortizolu a zmenšovanie hipokampu
08:06 Emocionálna nákaza v rodine
10:30 Strata empatie
11:52 Epigenetika a generačný prenos traumy
13:32 Historický stres slovenských predkov
14:22 Alternatívy bielkovín od Vilgain
15:15 Adaptácia na traumu cez vzťahy
17:49 Informačná diéta a toxické konverzácie
18:22 Aeróbne cvičenie buduje nové neuróny
18:50 Vedomé presmerovanie pozornosti
20:10 Budovanie odolnosti
Knihy z epizody
Další epizody
- Čo mám jesť, keď je dnes všetko „toxické“? | Výživa v malíčku 28. 10. 2026 · 46 min
- Prečo práve alkohol? Príbeh drogy, ktorá ovládla civilizáciu | 194. 22. 10. 2026 · 27 min
- Pán prsteňov mi dal to, čo škola nedokázala 18. 10. 2026 · 22 min
- Od chatu k hotovej práci: Ako dnes používať AI | Kamil Aujeský 14. 10. 2026 · 46 min
- Načo rušiť voľby, keď môžeš ovplyvniť voličov? | 193. 7. 10. 2026 · 21 min
- Ľudí, ktorí dnes ignorujú AI, to bude bolieť | Petr Ludwig 30. 9. 2026 · 50 min
- Prečo sa cítiš ako podvodník, aj keď sa ti darí? | 192. 24. 9. 2026 · 22 min
- Prečo rozchod bolí, aj keď bol správny? | Dominika Fričová 17. 9. 2026 · 46 min
- Najtemnejšia myšlienka z Duny je dnes realita | 191. 9. 9. 2026 · 18 min
- Vojna, blackout alebo nehoda: Sme pripravení prežiť? | Michal Ščepko 3. 9. 2026 · 50 min