epapyrusOtevřít aplikaci
Restart 50+

Epizoda podcastu Restart 50+

Trápí vás bolesti žlučníku a krční páteře? Naučte se říkat „ne“! Praktický průvodce, jak na to

26. 3. 2026 · 35 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Někdy je až překvapivě těžké říct jednoduché „ne“. Koučka a NLP konzultantka Marta Ventrubová vám vysvětlí, že nejde o odmítání lidí, ale o ochranu vlastních hranic, energie i času. Jak se tuto důležitou dovednost naučit a co se v životě změní, když to zvládnete?

Knihy z epizody

Jak být asertivní a říkat ne bez pocitu vinyJak být asertivní a říkat ne bez pocitu vinyDamon ZahariadesE-kniha · 128 stranNaučte se říct, co chcete - Doma, v práci i kdekoliv jindeNaučte se říct, co chcete - Doma, v práci i kdekoliv jindeTereza SladkáE-kniha · 168 stranUmenie povedať nieUmenie povedať nieDamon ZahariadesE-kniha · 120 stran

Další epizody