epapyrusOtevřít aplikaci
Vzmuž Se

Epizoda podcastu Vzmuž Se

Tvoje ne neplatí, dokud ho neustojíš | HRANICE 3/4 | Vzmuž Se 89

13. 8. 2026 · 30 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Říct ne je jedna věc. Ustát ho je druhá a bývá to ta těžší. Znám to dobře: konečně jsem se vymezil a do večera jsem vysvětloval a bral to zpátky. Vlna viny bývá rychlejší než my.

V tomhle díle rozebírám, co přesně nás tlačí couvnout:

– vina, která přijde automaticky a proč není důkazem, že jsi udělal něco špatně

– past, kdy svoje ne hodnotíme podle reakce druhého

– výčitky zvenku a proč na ně neodpovídat obhajobou

– proč dlouhé mlčení jednou bouchne a my s ním

– a cvičení ve stoje: jak ustát svoje ne, když to v tobě tlačí

────────────────

VÍKENDOVÉ SETKÁNÍ PRO MUŽE

HRANICE – umění sebeúcty

22.–23. 8. 2026 · Kozí Hory u Dobříše · max. 10 mužů

Přesně tohle – zůstat ve svém ne, i když přijdou výčitky – tam trénujeme naživo. Prací s tělem a dechem, ne teorií. Sdílíš jen to, co sám chceš.

Info a přihláška: https://alesismail.cz/hranice/

Nejsi rozhodnutý? Napiš mi a domluvíme si hovor – zdarma, bez tlaku: ales@alesismail.cz

────────────────

Příští týden poslední díl: nejčastěji porušené hranice nemáš s druhými. Máš je sám se sebou.

Hranice nejsou zeď. Jsou to obrysy tebe.

Individuální provázení a skupinová setkání

Aleš - https://alesismail.cz

Karel - http://www.snyseplni.cz

Živé akce a online programy pro muže - https://zivouci-sila.cz

Knihy z epizody

HraniceHraniceHenry Cloud, John TownsendE-kniha · 352 stranUmenie povedať nieUmenie povedať nieDamon ZahariadesE-kniha · 120 stranPostav sa za sebaPostav sa za sebaHailey MageeE-kniha · 376 stran

Další epizody