O epizodě
Proč se zabývat vztahem k jídlu bez ohledu na to, zda jsme štíhlé nebo ne? Jak pracovat s emočním zajídáním a potřebou kompenzovat nedosycení jídlem? Jak ovlivňují naše vztahy přístup ke stravování? Jak změnit své návyky a jaké jednoduché kroky můžeme udělat pro zlepšení svých stravovacích návyků a vztahu ke svému tělu? Jak proměnit vztah k jídlu, aby nás jídlo podporovalo a nebylo věčným strašákem? A proč diety nejsou řešením?
Nutriční koučka Veronika Mayová byla obézní dítě a se stravou bojovala spoustu let, než se jí podařilo najít rovnováhu a vybudovat si kladný vztah ke svému tělu a k jídlu. V tomto rozhovoru doporučí několik praktických tipů, jak svůj vztah k jídlu začít postupně měnit.
Veroniku najdeš na: https://veronikamayova.cz
Knihy z epizody
Další epizody
- Masáže miminek 7. 10. 2026 · 7 min
- Proč a jak plavat s miminkem doma ve vaně (o vaničkování) 30. 9. 2026 · 15 min
- Handling s miminkem a nošení dětí 23. 9. 2026 · 22 min
- Zdravý vývoj miminka 16. 9. 2026 · 31 min
- Emoce a vzpomínky miminek 9. 9. 2026 · 20 min
- Neodložitelné miminko 26. 8. 2026 · 15 min
- Spánek miminek 19. 8. 2026 · 21 min
- Jak ulevit miminku od bolení bříška 12. 8. 2026 · 14 min
- Jak poznat proč miminko pláče? 5. 8. 2026 · 13 min
- Šestinedělí - co nás čeká? 29. 7. 2026 · 8 min