Za oponou sportu #2 - PhDr. Petr Schlegel, Ph.D. - Silový trénink dětí ve sportu (v praxi)

O epizodě

„Silový trénink by měl být v každém sportu“ říká Petr Schlegel.

V dnešním díle se dozvíte poznatky a postřehy k silovému tréninku dětí ve sportu. Obecný vhled do problematiky zařazování silových tréninků do jednotlivých sportů. Je potřeba silový trénink zařazovat v každém sportu? Cviky s vlastní hmotností, cviky s externí zátěží, balanční pomůcky a expandery. Proč a jak zařazovat? Existuje přesný návod? Cvičení do selhání? Opět s expertem v oblasti silového tréninku, Petrem Schlegelem.

Články a kniha: https://www.researchgate.net/profile/Petr-Schlegel

Knihy z epizody

Hluboký stabilizační systém páteře a bolest zadPetr SchlegelE-kniha · 176 stranHIFT – Vysoce intenzivní funkční tréninkPetr SchlegelE-kniha · 216 stranSportovní příprava dětíTomáš PeričE-kniha · 176 stranSportovní příprava dětí 2Tomáš PeričE-kniha · 112 stranOsobní trenér IIIPetr OstenE-kniha · 192 stran

Další epizody

• Za oponou sportu #101 - Jakub Zahradník - Problematika fotbalu mládeže 25. 10. 2026 · 1 h 17 min
• Za oponou sportu #99 - Mgr. Jana Drejslová - Mezi radnicí a sportem 24. 9. 2026 · 1 h 2 min
• Za oponou sportu #98 - Mgr. Dita Culková, Ph.D. - Formativní přístup v tělesné výchově 7. 9. 2026 · 55 min
• Za oponou sportu #97 - Jan Volár - IM 70.3 Hradec Králové 2026 17. 8. 2026 · 1 h 16 min
• Za oponou sportu #96 - Petr Schlegel & Tomáš Hejna 10. 8. 2026 · 1 h 42 min
• Za oponou sportu #95 - doc. PhDr. Petr Schlegel, Ph.D. - Vysoce intenzivní funkční trénink (HIFT) 24. 7. 2026 · 1 h 8 min
• Za oponou sportu #94 - Viktor Vencl - Sportovci a finance 3. 7. 2026 · 1 h 17 min
• Za oponou sportu #93 - Luboš "THE SLAV" Šorm - Šampión organizace GREAT v boxu 23. 6. 2026 · 1 h 1 min
• Za oponou sportu #92 - Ing. Jana Přibylová - BIO Beseda - Business na malém městě 8. 6. 2026 · 1 h 11 min
• Za oponou sportu #91 - Mgr. Dita Culková, Ph.D. - Tělocvik, který dává smysl 28. 5. 2026 · 54 min