epapyrusOtevřít aplikaci
Šport24.sk

Epizoda podcastu Šport24.sk

„Zamilovala som si bolesť.“ Diana Dunajská o tréningu, strave a rady hobby športovcom

27. 5. 2026 · 45 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Hosťom podcastu Šport24.sk je slovenská triatlonistka Diana Dunajská — reprezentantka, medailistka z majstrovstiev sveta a športovkyňa, ktorá má pred sebou veľký sen: olympiádu v Los Angeles 2028.

Diana sa narodila v Kanade slovenským rodičom a v rozhovore opisuje, ako vyzeralo jej detstvo v Alberte, prečo sa rodina rozhodla vrátiť na Slovensko a aký kultúrny aj športový šok zažila po príchode do novej krajiny.

Hovorí o rozdieloch medzi kanadským a slovenským prístupom k športu, o tvrdšom tréningu, individuálnom prístupe, ale aj o tom, prečo si Slováci podľa nej často nevážia kvalitu života, históriu a kultúru, ktorú majú.

Veľká časť rozhovoru patrí triatlonu. Diana vysvetľuje, ako sa z plavkyne stala triatlonistka, prečo ju najviac baví beh, ako zvláda stres pred štartom na otvorenej vode a prečo je bicykel v triatlone „súčasť tela“.

V podcaste sa vracia aj k svojmu veľkému úspechu na majstrovstvách sveta. Pre 10-sekundovú penalizáciu stratila kontakt s prvou skupinou, no napriek tomu sa nevzdala, zabojovala a vybojovala bronz. Ako sama hovorí: nič sa nekončí, kým neprejdete cieľovou čiarou.

Diana otvorene hovorí aj o bolesti, mentálnej odolnosti, ranných tréningoch o 4:35, práci s mentálnym trénerom, regenerácii, fyzioterapii, hypoxickej komore, jedálničku, sacharidoch počas pretekov a najčastejších chybách hobby športovcov.

V epizóde sa dozviete:

🏔️ ako vyzeralo Dianino detstvo v Kanade,

🇸🇰 prečo sa jej rodina vrátila na Slovensko,

🏊 ako sa z plavkyne stala triatlonistka,

🥉 ako vybojovala bronz aj po 10-sekundovej penalizácii,

🧠 ako zvláda stres pred štartom,

🔥 prečo si „zamilovala bolesť“,

🏅 ako vyzerá cesta na olympiádu v Los Angeles,

🌊 ako prekonať strach z otvorenej vody,

🚴 prečo sú po bicykli „betónové nohy“,

💪 ako regeneruje profesionálna športovkyňa,

🥣 čo jesť počas tréningu a pretekov,

⚠️ a aké chyby robia hobby športovci najčastejšie.

Kapitoly:

00:00 Úvod a historický bronz Diany Dunajskej

01:05 Kanada, slovenské korene a návrat domov

03:21 Kanada verzus Slovensko

07:10 Triatlon ako tvrdý šport

09:20 Od plávania k triatlonu

13:01 Návrat na Slovensko a kultúrny šok

16:00 Plávanie, bicykel alebo beh?

17:02 Otvorená voda a stres pred štartom

19:04 Bicykel ako súčasť tela

21:04 Penalizácia na MS a bronz

23:39 Cesta na olympiádu LA 2028

26:26 „Zamilovala som si bolesť“

28:47 Ranné tréningy o 4:35

31:18 Regenerácia a hypoxická komora

32:51 Strach z otvorenej vody

34:10 Neoprén a praktické tipy

37:40 Betónové nohy po bicykli

38:37 Ako trénovať na prvý triatlon

40:23 Chyby hobby športovcov

41:23 Strava, cheat meal a výživa počas pretekov

🎧 Ďalšie exkluzívne rozhovory nájdete na Šport24.sk

📲 Sledujte nás na sociálnych sieťach – najnovšie epizódy, zákulisné zábery a bonusový obsah

⭐ Ak sa vám epizóda páčila, ohodnoťte podcast – veľmi nám to pomáha rásť

🔔 Kliknite na Sledovať, nech vám neunikne ďalší diel

👇 Najnovšie epizódy nájdete tu:

Slovan, liga, reprezentácia, hviezdy aj zákulisie futbalu – všetko na jednom mieste.

Další epizody