E-kniha

Chůze: Spojte se se Zemí, svou myslí a tělem - Krok za krokem

Libby DeLana

Přečíst ukázku zdarma Otevřít v aplikaci Epapyrus

Autor: Libby DeLana
Počet stran: 128
Vydavatel: Alferia
Vydáno: 2024
Jazyk: čeština
ISBN / EAN: 978-80-271-7629-8
Žánr: Osobní rozvoj, Kariéra, Motivace, Meditace
Cena: 282 Kč

O e-knize

Jednoho rána vyrazila Libby DeLana na procházku. Udělala to i následující den a pak to zopakovala i další a další… bez přestávky to dělá už přes třináct let – ve vedrech, ve větru, v mrazu i v dešti. Z ranních procházek si udělala každodenní praxi, díky níž se cítí lépe nejen fyzicky, ale i psychicky. V Chůzi vysvětluje, jak a proč každodenní procházky pomáhají, a předává velmi praktický návod na to, jak takovou praxi zavést do života a jak v sobě nalézt dost disciplíny a motivace k tomu, abychom v ní vytrvali. Po přečtení této knihy budete mít bezpochyby chuť vyrazit na procházku – abyste tím získali energii, zlepšili si náladu i schopnost koncentrace, zbavili se stresu, odblokovali svou kreativitu, uzemnili se, vyčistili si hlavu, přenastavili mysl a zapojili své smysly tak, že znovu pocítíte své spojení se Zemí – a především se sebou samými.