Jídlem proti času - Cesta ke spokojenosti a dlouhověkosti

O e-knize

Stárnutí je nevyhnutelné, ale pocit stáří ne. Můžeme stárnout dobře a maximalizovat každou dekádu života, pokud děláme správné věci ve správný čas. Ať se nám to líbí nebo ne, s přibývajícím věkem se toho spousta mění: začínají nám vrzat klouby, svaly slábnou a ztrácíme koordinaci. Naše těla prostě nevypadají ani nefungují stejně jako dřív a postupně se také zvyšuje riziko různých nemocí a zdravotních obtíží. Existuje však řešení! V této knize vám uznávaný lékař a autor bestsellerů Ian K. Smith ukáže kroky, které musíte podniknout ve třiceti, čtyřiceti, padesáti a dál, abyste si prodloužili život a odvrátili budoucí nemoci a neduhy.

Podcasty k tématu

VědátorVědátor_cz308 epizodMozgová AtletikaGrindworks297 epizodZvedavosťDenník N306 epizodInspiro Jakuba StejskalaJakub Stejskal105 epizodŠpanělština s TerTereza Hrubá309 epizodFitness007Fitness007235 epizodTech_FMPodcasty SME280 epizodSíla pro životSíla pro život35 epizod

Podobné tituly

SHRED - Revolučná diétaIan K. SmithE-kniha · 296 stranRevoluce medicíny aneb Svět podle doktorkyMUDr. Kristina SkulínkováE-kniha · 236 stranPauza pro dušiBarbara NesvadbováE-kniha · 208 stranTučná faktaIdrees MughalE-kniha · 320 stranKód zadMichal NovotnýE-kniha · 288 stranZdravotnické právo - Základy pro studium a praxiVeronika KrálíkováE-kniha · 164 stranVšechno je tuberkulózaJohn GreenE-kniha · 208 stranADHD je super - Aneb jak (převážně) vzkvétat, když máte ADHDKim Holderness, Penn HoldernessE-kniha · 320 stranPsychiatři nemusí být blázni (ale někdy to pomůže)Benji WaterhouseE-kniha · 335 stranMámou v procesu - Deník o hledání vlastní cesty v těhotenství a během poroduTereza SladkáE-kniha · 288 stranHlava, účinná pomoc při bolestiRoland Liebscher-BrachtE-kniha · 128 stranBeze studuSheila de LizE-kniha · 280 stran