epapyrusOtevřít aplikaci
Navždy silní – obálka

E-kniha

Navždy silní

Gabrielle Lyon

Přečíst ukázku zdarmaOtevřít v aplikaci Epapyrus
Autor
Gabrielle Lyon
Počet stran
352
Vydavatel
Tatran
Vydáno
2024
Jazyk
slovenština
ISBN / EAN
978-80-222-1595-4
Žánr
Zdravý životní styl
Cena
417 Kč

O e-knize

Reštartujte svoj metabolizmus, získajte silu a predĺžte si život! Doktorka a zakladateľka Inštitútu pre medicínu zameranú na svalstvo prichádza s prevratnou teóriou, v ktorej dokazuje, že pre naše zdravie a dlhovekosť majú svaly obrovský význam. Po rokoch starostlivosti o pacientov si uvedomila zásadnú vec. Hoci jej pacientov trápili rôzne zdravotné problémy, spájalo ich jedno – chýbala im svalová hmota.

Svaly si automaticky spájame skôr s fyzickou silou a estetickou krásou, ale v skutočnosti sú kľúčové pre správne fungovanie tela. Silné kostrové svalstvo sa správa ako endokrinný orgán a výrazne ovplyvňuje zdravie aj starnutie. Dr. Gabrielle Lyonová vám ponúka dôkladne vypracovaný program stravovania, fitnes cvičení a starostlivosti o seba, ktorý vám pomôže vybudovať si svaly bez ohľadu na vek alebo zdravotný stav. Prekonajte všetko od obezity až po autoimunitné poruchy a vyhnite sa napríklad Alzheimerovej chorobe, hypertenzii a cukrovke. Buďte už navždy silní!

Jak číst v aplikaci Epapyrus

Podcasty k tématu

Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyFilozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizodOsobní rozvoj trochu jinakOsobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizodPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizodNic nás nezastavíNic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizodAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizodSPOLCASTSPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizodReflektorReflektorDenník N32 epizodODznova - podcastODznova - podcastMartina Valachová 40plus valachova777@gmail.com306 epizod

Podobné tituly

Minus 60Minus 60Anna Marie HarmáčkováE-kniha · 152 stranOčima terapeutaOčima terapeutaTomáš KvapilíkE-kniha · 344 stranŽiadne kecyŽiadne kecyBen CarpenterE-kniha · 256 stranVychovej hrdinuVychovej hrdinuMichal NovotnýE-kniha · 256 stranŠest tisíc v únikuŠest tisíc v únikuDaniel PolmanE-kniha · 280 stranNejsi na to sama - Druhé, rozšířené vydáníNejsi na to sama - Druhé, rozšířené vydáníBellisE-kniha · 320 stranKdyž jde ženské zdraví do kytekKdyž jde ženské zdraví do kytekJindřich ČechE-kniha · 264 stranHry s míčem pro děti - třetí, rozšířené vydáníHry s míčem pro děti - třetí, rozšířené vydáníMartin Tůma, Jiří TkadlecE-kniha · 160 stranNová éra hubnutíNová éra hubnutíDita Pichlerová, Václava Kunová, Karolina Ponocná Kamberská, Iva MálkováE-kniha · 288 stranPohádka pro TebePohádka pro TebeEllian B. MoonSolE-kniha · 136 stranImunita a mikrobiomImunita a mikrobiomVladimíra Havlová, Kristýna MothejzíkováE-kniha · 160 stranMargit Slimáková: Skutečné zdravíMargit Slimáková: Skutečné zdravíPetra Kryštofová, Margit SlimákováE-kniha · 344 stran