E-kniha
Odolnost vůči stresu
Kristýna Drozdová
- Autor
- Kristýna Drozdová
- Počet stran
- 344
- Vydavatel
- Grada
- Vydáno
- 2025
- Jazyk
- čeština
- ISBN / EAN
- 978-80-271-7991-6
- Žánr
- Naučná a odborná, Psychologie
- Cena
- 403 Kč
O e-knize
Publikace představuje moderní pohled na odolnost vůči stresu, tedy psychickou a fyzickou resilienci, která nám umožňuje pružně reagovat na náročné životní situace.
Neustále postupující neurovědní výzkum přináší cenné a podnětné poznatky, které pomáhají naše klinické pozorování a zkušenost zakotvit v širším biologickém a teoretickém rámci. Autorka na jejich základě ukazuje, jak pomocí systematického tréninku posilovat flexibilitu myšlení, emocí i chování. Praktické návody a osvědčené postupy pomáhají nejen vyvažovat každodenní zátěž, ale také čelit traumatickým událostem s odvahou a sebevědomím. Budování resilience s sebou přináší i otázky týkající se výchovy, vzdělávání, kultury mezilidského spolubytí, politiky nebo životních hodnot a spirituality.
Kniha nabízí inspiraci ke zvyšování životní spokojenosti a posílení duševního i tělesného zdraví nejen odborníkům v oblasti psychiatrie, psychologie či psychoterapie, ale i studentům těchto oborů.
Jak číst v aplikaci Epapyrus
- Ukázka zdarma hned v prohlížeči nebo v aplikaci pro Android.
- Čtečka s tmavým režimem, nastavením písma a záložkami.
- Pozice se ukládá – pokračujete tam, kde jste skončili, i na jiném zařízení.
- K tomu tisíce podcastů zdarma a bez reklam navíc.
Mluví se o ní v podcastech
- Odolnost vůči stresu – O LIDECH, 5. 1. 2021
- 89: Vybuduj si odolnost vůči stresu. Co ti v mozku dělají Římané? – Brain We Are CZ, 8. 12. 2020
Podcasty k tématu
Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizod
Osobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizod
Podpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizod
Nic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizod
Agáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizod
SPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizod
ReflektorDenník N32 epizod
ODznova - podcastMartina Valachová 40plus valachova777@gmail.com306 epizodPodobné tituly
Biologie traumatuAimie ApigianováE-kniha · 413 stran
Sourozenecké pasti - Jak se vyrovnat s konflikty, rivalitou a narcismemHeinz-Peter RöhrE-kniha · 160 stran
Toxičtí lidé – Jak se jim bránit a zlepšit svůj životLeanne ten BrinkeE-kniha · 320 stran
Aplikovaná psychologie architektury – kompletní sérieKarel SmejkalE-kniha · 520 stran
Tajemství a výklad pohádek: S čerty nejsou žertyJana Šintáková MichalicováE-kniha · 133 stran
Sami proti soběIngrid ClaytonE-kniha · 352 stran
Tělo v zrcadle dušeTerezie Nagy ŠtolbováE-kniha · 320 stran
Síla vůleRoy F. Baumeister, John TierneyE-kniha · 348 stran
Not So Fair Fairy TalesMarta SýkorováE-kniha · 186 stran
Toxické vztahy v našem životěPavlína RasochováE-kniha · 168 stran
Citlivé dítěLudmila Bakonyi SelingerováE-kniha · 320 stran
Úvod do sociální psychologie - Cesty k sociální efektivitě v době AIJiří NesibaE-kniha · 456 stran