Povedz nie svojmu telefónu

O e-knize

Berieš do ruky telefón hneď po prebudení? A čo večer pred spaním? Je načase zmeniť to! Psychológovia Brad Marshall a Lindsay Hassock čerpajú z viac než dvadsaťročných skúseností a prinášajú najnovšie poznatky o tom, ako sa „odpojiť" od svojho mobilu. Zistíš, ako telefón vplýva na tvoj mozog a telo. Naučíš sa vytvoriť si k nemu vzťah podľa vlastných pravidiel. Osvojíš si jednoduché, zdravé a hlavne trvalé návyky pri používaní obrazoviek. Desať praktických krokov ti pomôže odpútať sa od telefónu a rady na konci každej kapitoly ti ukážu, ako tráviť menej času na mobile a viac času činnosťami, ktoré ťa tešia.

Mluví se o ní v podcastech

• #74: Tretina verí viac četbotovi ako terapeutovi. Ten sa učí aj na Modrom koníku – Tridsiatnik, 29. 9. 2026

Podcasty k tématu

Tam a zase zpátkyTam a zase zpátky93 epizodNová vlnaMKP STUDIO – Městská knihovna v Praze120 epizodKULT knihyAutorský blok18 epizodČeské knihy, které musíte znátRadio Prague International46 epizodPoezie v rytmuMKP STUDIO – Městská knihovna v Praze20 epizodPodcast Středočeské knihovnyStředočeská knihovna v Kladně12 epizodKnihy od Kačky PodcastKačka20 epizodKnihovědní detektivovéKnihovna Akademie věd ČR7 epizod

Podobné tituly

Jak říct ne svému telefonuBrad Marshall, Lindsay HassockE-kniha · 96 stranPovzneseníBree GrenwichE-kniha · 680 stranPrasklinyBernard MinierE-kniha · 480 stranSmutný šašek, který se rozhodl nebýt smutnýJan ŠťastnýE-kniha · 96 stranAch, ti mužiZdena BaronováE-kniha · 40 stranVrahovo děvčeHelen PhiferE-kniha · 280 stranTéměř šťastné konceMichaela HráčkováE-kniha · 104 stranPohár skazyRobert Jackson BennettE-kniha · 432 stranOdchod(y)Julian BarnesE-kniha · 160 stranObjatiaAnne MichaelsE-kniha · 184 stranOčima terapeutaTomáš KvapilíkE-kniha · 344 stranČerné zrcadloMartin LavayE-kniha · 288 stran