E-kniha

Pozornost

Daniel Goleman

Přečíst ukázku zdarma Otevřít v aplikaci Epapyrus

Autor: Daniel Goleman
Počet stran: 312
Vydavatel: Jan Melvil publishing
Vydáno: 2014
Jazyk: čeština
ISBN / EAN: 978-80-87270-93-6
Žánr: Osobní rozvoj
Cena: 237 Kč

O e-knize

„Daniel Goleman překonal sám sebe. Kniha Pozornost nám ukazuje, jak dosáhnout soustředění ve všech oblastech, na nichž opravdu záleží.“

– Jon Kabat-Zinn, vědec a zakladatel metody Snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR), autor bestselleru Život samá pohroma

# O knize

Co mají společného špičkový neurochirurg a slavný sportovec? Proč nedávná hádka s někým blízkým neustále zaměstnává vaši hlavu? A lze to vypnout? Proč nedokážeme ignorovat naštvané obličeje? A řídíme své týmy, firmičky či instituce opravdu nejlépe, jak je to jen možné? Odpovědi naleznete v knize slavného psychologa a publicisty Daniela Golemana, autora světového bestselleru Emoční inteligence.

Životní úspěch nás i našich dětí záleží podle autorových zjištění z valné části na schopnosti vědomě zaměřovat pozornost (tzv. mindfulness). Průzkumy potvrzují, že schopnost sebeberegulace předčí inteligenci i sociální zázemí, pokud jde o předvídání budoucího úspěchu v zaměstnání a životě. Přesto tato schopnost představuje opomíjenou část naší mentální výbavy. Cílem čtivé a objevné knihy je posvítit si na tuto podceňovanou dovednost a na její klíčovou roli v budování plnohodnotného života.

Nepřetržitý příval e-mailů, textů, zpráv, papírové pošty a videí dohání podle Golemana náš mozek do režimu, který je v naprostém protikladu k žádoucímu stavu „otevřené pozornosti“. Nedokážeme myslet, a nedokážeme nemyslet. Goleman se proto věnuje i tématu uvolnění a relaxace, neboť právě okamžiky odpočinku jsou z hlediska prožívání nejhodnotnější částí našeho dne – zvláště pokud jde o kreativitu.

Budete-li pozorní, při čtení této knihy odhalíte:

- Co a jak odčerpává naši pozornost

- Jak trénovat či cvičit chytře

- Jak budovat empatii

- Jak síla vůle určuje náš osud

- Jakou stopu po sobě zanecháváte

- Jak to udělat, aby byl náš mozek víc kreativní

- Jak stavět na šťastné náhodě

A také získáte :

- Recept na sebeovládání

- Návod, jak nezvládnout situaci

- Naději, že bude líp

Zkombinováním špičkového výzkumu s praktickými poznatky prozkoumal autor pozornost ve všech jejích formách a přesvědčivě dokázal, že máme-li přežít ve složitém světě plném neustálého vyrušování a výzev, musíme tuto dávno ztracenou schopnost opět dostat pod svou kontrolu.

# O autorovi

Daniel Goleman je výkonným ředitelem agentury Emotional Intelligence Services v Sudbury ve státě Massachusetts. Po dvanáct let přispíval na téma behaviorální psychologie a vědeckého zkoumání mozkové činnosti do The New York Times a vyučoval na Harvardově univerzitě. Dvakrát byl nominován na Pulitzerovu cenu. Kromě světového bestselleru Emoční inteligence, který vyšel česky v roce 1998, napsal knihy Práce s emoční inteligencí a Sociální intelligence.

# Více o knize

http://melvil.cz/kniha-pozornost

Diskutujte o knize s hashtagem #knihapozornost