E-kniha

Proč méně pít znamená více žít - Jak střízlivost mění životy žen k lepšímu

Millie Gooch

Přečíst ukázku zdarma Otevřít v aplikaci Epapyrus

Autor: Millie Gooch
Počet stran: 328
Vydavatel: Grada
Vydáno: 2026
Jazyk: čeština
ISBN / EAN: 978-80-271-6559-9
Žánr: Osobní rozvoj, Kariéra, Motivace, Meditace
Cena: 403 Kč

O e-knize

Hledáte cestu k lehčímu, sebevědomějšímu a spokojenějšímu životu bez alkoholu (nebo jen s jeho menším množstvím)?

Kniha Millie Gooch je otevřeným a praktickým průvodcem pro každou ženu, která chce změnit svůj vztah k alkoholu. Autorka sdílí vlastní zkušenost se střízlivostí a nabízí srozumitelné rady, jak zvládat společenské situace, odolávat tlaku okolí, porozumět signálům svého těla i lépe pečovat o psychickou pohodu.

Zjistíte například:

- proč nás po alkoholu trápí úzkosti,

- jak poznat, že pijete víc, než chcete,

- jak fungovat na večírku bez skleničky v ruce,

- co říct přátelům a rodině

- a jak může střízlivost zlepšit spánek, vztahy i sebevědomí.

Tato kniha vás podpoří bez moralizování a ukáže vám, že život bez alkoholu může být plný energie, radosti a nových příležitostí.

Vítejte v Sober Girls Society!