E-kniha

Zdraví v kapse aneb co se nestihlo v ordinaci

MUDr. Kristina Skulínková

Přečíst ukázku zdarma Otevřít v aplikaci Epapyrus

Autor: MUDr. Kristina Skulínková
Počet stran: 96
Vydavatel: Martin Koláček - E-knihy jedou
Vydáno: 2022
Jazyk: čeština
ISBN / EAN: 978-80-281-0616-4
Žánr: Zdravý životní styl
Cena: 142 Kč

O e-knize

A paní doktorko, co je to ta zdravá životospráva? Často slýchám v ordinaci otázku, co je tedy skutečně zdravé, jak se má člověk udržet v kondici, co má jíst, co a kolik má pít, jak se má hýbat, prostě co má a nemá dělat… Podívejte, zdraví není věda. Nemoc věda je, ale zdraví ne. Ač jsem lékařka a zabývám se denně spíš nemocí, více mě zajímá zdraví. A proto se snažím zdravě žít a ukazovat ostatním, jak to mohou dělat i oni. Co znamená zdravý životní styl? O tom píšu v této knize. A píšu o tom prakticky, tak, abychom to mohli aplikovat ve svých každodenních životech. Protože to je základ zdraví - vybudovat si zdravé návyky a ty automaticky ve svém životě následovat. Najdete zde snadno proveditelné tipy ke zlepšení zdraví pro každý den, kterými se můžete inspirovat a některé z nich do svých každodenních životů zařadit a zlepšit tak vaše zdraví a pohodu. Tak pojďme na to!