Epizoda podcastu NA PALICI

14. díl - Jak si vypěstovat sebedisciplínu

3. 7. 2024 · 23 min

O epizodě

“Dneska udělám deset dřepů a nedám si zákusek po obědě.” “Nebudu se rozptylovat a prokrastinovat a hned ráno odevzdám splněnou práci.” Znáte to? Často jsme sami sobě největším nepřítelem. Přitom máme ve svých rukách, jaký budeme žít život. Jak se budeme cítit, v jaké budeme fyzické kondici, jestli budeme zdravě jíst. A také dělat smysluplnou práci.

Často je to o naší sebedisciplíně a sebekontrole. Umíme si je ale vypěstovat? A udržet? Jak říká Janka s Luckou, sebedisciplína vede ke svobodě. V dalším dílu ti poradí, jak na to.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.

Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje

https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:

https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/

YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova

FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova