epapyrusOtevřít aplikaci
Loono

Epizoda podcastu Loono

144: „Naučit se správnou techniku cvičení je klíčové,” říká Lucie Minářová

3. 8. 2023 · 36 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

„Hledejte pohyb, který vás bude bavit. Ne stresovat,” doporučuje Lucie Minářová, influencerka a podnikatelka. V podcastu zjistíte, proč se vyhýbat extrémům a proč mít na první trénink trenéra. Lucie nám také prozradila, jaké benefity silový trénink má a jak jej správně sestavit, abychom z něj čerpali benefity v běžném životě.

Lucie Minářová (@luciemin) je podnikatelka a infuencerka v rámci vybalancovaného zdravého životního stylu. Je také zakladatelkou projektu Jedunavýkon (@jedunavykon)

a sama nahrává podcast o zdravém životním stylu a seberozvoji The Tapes (@thetapespodcast). V neposlední řadě je trenérkou a aktivní nadšenkyní do crossfitu.

💛 Podpořte naši tvorbu na Darujme a zapojte se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879

⌨️ Naše sociální sítě:

📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/loonocz/

📱 FACEBOOK https://www.facebook.com/loonocz

📱 TikTok https://www.tiktok.com/@loonocz

👥 Host: Lucie Minářová

Knihy z epizody

Osobní trenérOsobní trenérLukáš Pavluch, Kateřina FrolíkováE-kniha · 232 stranCvičení pro dvaCvičení pro dvaKrista PopowychE-kniha · 224 stranPosilování - kondiční kruhový tréninkPosilování - kondiční kruhový tréninkHelena JarkovskáE-kniha · 144 stran

Další epizody