epapyrusOtevřít aplikaci
Hackni život

Epizoda podcastu Hackni život

#15: Cukr: sladký zabiják, který nám krade energii, spánek i mládí

15. 10. 2025 · 31 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Pokud se ti podcast líbí, můžeš nás podpořit koupí kávy ⁠https://www.hacknizivot.cz/kafe/⁠

V nové epizodě podcastu Hackni život Michaela Kačena a Irena Hončlová rozebírají, jak cukr ovlivňuje naše tělo, náladu i vzhled. Vysvětlují, proč má rafinovaný cukr podobné účinky jako heroin, jak rozhoduje o zdraví našich jater i pleti a proč ho máme tendenci jíst víc, když jsme ve stresu.

Dozvíte se, jak zkrotit glykémii pomocí vlákniny, proteinu nebo jablečného octa, proč „zdravé“ sušené ovoce může být pastí a jak si udržet rovnováhu 80 na 20, abyste mohli žít zdravě a bez výčitek.

Upozornění:Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem.

Celé legislativní upozornění naleznete zde: https://www.hacknizivot.cz/dulezite-u...

📈 | ODEBÍREJTE NÁS!

/ @hacknizivot

👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:

/ hacknizivot.cz  https://www.facebook.com/profile.php?...  / hacknizivot.cz

Natočeno ve studiu Datarun! https://www.datarun.cz#hacknizivot #podcastcz

Knihy z epizody

Pravda o cukruPravda o cukruJessie InchauspéAudiokniha · 6 h 6 minSladko bez cukru! - CukrfreeSladko bez cukru! - CukrfreeJanina ČernáE-kniha · 192 stranNenechte se zabít cukremNenechte se zabít cukremJarmila MandžukováE-kniha · 128 stran

Další epizody