Epizoda podcastu Ať to běhá - běžecký podcast
#17 🎙️ AŤ TO BĚHÁ: Třeboň maraton/pulmaraton zhodnocení i cenná data, Patrik se pomalu vrací z Keni, Chicago maraton
14. 10. 2025 · 1 h 13 min
O epizodě
V téhle epizodě rozebíráme Třeboň maraton i půlmaraton do hloubky. David sdílí cenná závodní data včetně průběhu krevního cukru přímo ze závodu. Podíváme se na Patrikův brzký návrat z Keni a jak se promítá vysokohorské soustředění do jeho tréninku. Na závěr probíráme hlavní highlighty z Chicago Marathonu a co si z nich můžeš vzít do vlastní přípravy.
Co si z epizody odneseš:
Jak číst závodní data a přenést je do praxe
Pacing a výživa pro 21,1 km i 42,2 km
Krevní cukr během závodu: co prozradí o výkonu
To nej z Chicago Marathonu
💬 Napiš do komentářů: Jak řešíš občerstvení při závodě?
Knihy z epizody
Další epizody
- #47 AŤ TO BĚHÁ | 94 diskvalifikací v ramci Berlín maratonu 11. 10. 2026 · 1 h 10 min
- #46 AŤ TO BĚHÁ | Ústecký půlmaraton, MS v Kodani, Běchovice a Berlín | Damián, Patrik a David 25. 9. 2026 · 1 h 10 min
- #45 AŤ TO BĚHÁ | Pohled České špičky na Birell Grand Prix | Damián a Patrik 11. 9. 2026 · 1 h 24 min
- #44 AŤ TO BĚHÁ | Vojta Novák - letošní sezóna a důvody ukončení v Ať to běhá 11. 9. 2026 · 47 min
- #43 AŤ TO BĚHÁ | Zákulisí RunCzech: přípravy na Birell Grand Prix | Matouš Pail 1. 9. 2026 · 1 h 19 min
- 🎙️ #42 AŤ TO BĚHÁ | ME BIRMINGHAM: ČEŠI POPRVÉ BEZ MEDAILE 22. 8. 2026 · 1 h 0 min
- 🎙️ #41 AŤ TO BĚHÁ | Jan Pernica — limity na velké akce a běhání ve vedru 8. 8. 2026 · 1 h 20 min
- 🎙️ #40 AŤ TO BĚHÁ | ZPÁTKY PO PAUZE – JAK SE MÁME, JAK BĚHÁME A CO NÁS ČEKÁ 17. 7. 2026 · 1 h 7 min
- 🎙️ #39 AŤ TO BĚHÁ | OLOMOUC S JIRKOU HOMOLÁČEM, MČR NA DESÍTCE A DEBATA O ČIPOVÝCH ČASECH 16. 6. 2026 · 42 min
- 🎙️ #38 AŤ TO BĚHÁ | BUDĚJOVICE DAVID A PATRIK + HROCHOVÁ HISTORICKÝ VÝKON, DAMIÁN ZPÁTKY NA STEEPLU 2. 6. 2026 · 1 h 12 min