epapyrusOtevřít aplikaci
V hlavní roli: ŽENA

Epizoda podcastu V hlavní roli: ŽENA

177. Znovu jsem se našla aneb od únavy k energii

7. 10. 2025 · 21 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Kolikrát v životě cítíme, že „něco“ už nefunguje — že tělo volá o pozornost, energie ubývá a vnitřní jiskra se ztrácí. I já jsem tímto obdobím prošla. V tomto podcastu sdílím svou osobní cestu proměny inspirovanou přednáškami a knihami Mindy Pelz, objevováním ženských rytmů, půstu, cykličnosti a návratu k moudrosti vlastního těla.

Dozvíte se, co mi pomohlo obnovit energii, proč jsem přestala bojovat se svým tělem a začala mu naslouchat, a jaké malé kroky mohou přinést velké změny.

Přeji příjemný poslech, Vaše Irena.

Podněty a postřehy pište do komentáře nebo na mail irena@smekalovi.cz

Knihy z epizody

Půstem k ženskému zdravíPůstem k ženskému zdravíMindy PelzE-kniha · 336 stranPôst na ženský spôsobPôst na ženský spôsobMindy PelzE-kniha · 328 stranMindfulness: Co vám ještě neřekli?Mindfulness: Co vám ještě neřekli?František LomskýE-kniha · 176 stranNěkdy krásná, jindy moudráNěkdy krásná, jindy moudráMarkéta RakováE-kniha · 168 stranSíla a moudrost bohyně: MenopauzaSíla a moudrost bohyně: MenopauzaHugo Sjanie Wurlitze, Alexandra PopeE-kniha · 304 stran

Další epizody