epapyrusOtevřít aplikaci
Hackni život

Epizoda podcastu Hackni život

#26 : 50 % Evropanů má oční vadu. Co se stalo s naším zrakem?

18. 3. 2026 · 54 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Zrak bereme jako samozřejmost – dokud nezačne zlobit.

Pálí nás oči, bolí nás hlava, natahujeme ruku s telefonem dál a dál a večer už na obrazovku skoro nevidíme. Přitom až 80 % informací o světě přijímáme právě očima. Jenže staráme se o ně vůbec správně?

V nové epizodě Hackni život Michaela Kačena a Irena Hončlová společně s optometristkou Pavlou Vedralovou rozebírají, co se s naším zrakem skutečně děje – proč dnes nosí brýle stále víc lidí, jak velkou roli hrají obrazovky, světlo, hormony nebo životní styl a proč se první problémy často objevují už kolem čtyřicítky.

Dozvíte se, jaké jsou nejčastější oční vady, proč nás bolí oči z počítače, jestli může strava nebo doplňky zlepšit kondici zraku a kdy je lepší zvolit brýle, čočky nebo multifokální skla.

0:00 Úvod

1:22 Host Pavla Vedralová – majitelka optiky Anděl

2:01 Nejčastější oční vady a vetchozrakost

7:12 Krátkozrakost vs. dalekozrakost

10:42 Specifika péče o dětský zrak

14:24 Jak správně vyživit unavené oko

21:40 Vliv moderní doby a obrazovek

28:30 Jak si vybrat správné brýle

46:40 Životní styl a prevence zánětů

54:25 Proč o zrak pečovat a co nás nemine

Upozornění:

Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem.

Celé legislativní upozornění naleznete zde: https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/

📈 | ODEBÍREJTE NÁS!

https://www.youtube.com/@Hacknizivot

👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:

https://www.instagram.com/hacknizivot.cz/https://www.facebook.com/profile.php?id=61573689316502

https://www.tiktok.com/@hacknizivot.cz

Natočeno ve studiu Datarun! https://www.datarun.cz

#hacknizivot #podcastcz

Další epizody