Epizoda podcastu Magie Života
#32 - Kombinace a načasování potravin! Co je nejlepší konzumovat a kdy jíst? Nízkosacharidové stravování / Low Carb!
1. 3. 2021 · 1 h 12 min
O epizodě
V této epizodě si řekneme ohledně kombinování potravin, proč je vhodné určité potraviny jíst společně a proč nám některé můžou způsobovat špatné zažívání, zhoršení nálady, nízkou energii a špatně fungující imunitu.
Kdy ideálně konzumovat sacharidy, bílkoviny a tuky. Které stravování doporučujeme během dne, aby jsme podpořili fungování našeho těla, zdraví a imunitu.
Podcast v bodech:
Náš příběh s kombinací potravin
Co je vhodné spolu kombinovat a co není
Jak funguje naše trávení a enzymy
Glykemický index a glykemická nálož
Kdy je vhodné konzumovat sacharidy
Časování konzumace potravin
Jak je to s ovocem a konzumací
Kolik potřebujeme sacharidů pro naše tělo
Nízkosacharidové stravování - Low Carb
Kdo by měl konzumovat více sacharidů
Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.
Příjemný a obohacující poslech přejí,
Honza a Radek
Další podcast a náš blog najdeš na stránce:
www.magie-zivota.cz
Kvalitní doplňky výživy:
www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy
Instagram na Radka
Instagram na Honzu
Knihy z epizody
Další epizody
- Od sociálního bytu k finanční svobodě: Proč mi pasivní příjem nepřinesl štěstí? | Michal Kolář (1/3) #152 26. 9. 2026 · 49 min
- Tři dny v horách s lidmi, kteří něco budují – Kruh Tvůrců 18.–20.9. Pozvánka 7. 9. 2026 · 7 min
- Umělá inteligence v praxi: dokonalý asistent na všechno | Honza Jiráň & Radek Bárta #151 16. 8. 2026 · 1 h 12 min
- Tomáš Bárta | Z vrcholu na naprosté dno | O miliardovém krachu, dluzích a spiritualitě | #150 7. 3. 2026 · 1 h 17 min
- Hackni Svůj Potenciál: Gallup Test pro Život i Kariéru | Michal Nagy | Magie Života | #149 16. 9. 2025 · 1 h 4 min
- Vztahy a podnikání: Sladění mužského a ženského principu pro prosperitu | #148 1. 8. 2025 · 1 h 35 min
- Nejez a bude ti líp? | Přerušovaný půst bez stresu & v praxi (Magie života #147) 15. 7. 2025 · 59 min
- Ztratil jsem zdraví | Uvědomil jsem si, že se chci změnit | Radek Bárta & Koucast | #146 4. 6. 2025 · 1 h 17 min
- Co jsem si odnesl z retreatu NAPLNĚNÁ HOJNOST | Martin Rozhoň | Tvoření skrze nás | #145 25. 5. 2025 · 54 min
- Jak si nastavit zdravý VZTAH K PENĚZŮM - Oucast & Radek Bárta | #144 13. 4. 2025 · 1 h 24 min