Sám sobě výživovým poradcem

O e-knize

Chcete začít zdravě jíst a lépe se starat o svoje tělo, ale nevíte, jak začít? Ztrácíte se v záplavě diet, které nikdy nefungují tak, jak byste si představovali? Tak by tato kniha pro vás mohla být tou pravou. Dozvíte se, jak si nastavit příjem energie podle vašich konkrétních potřeb, jaké potraviny jsou vhodné a jaké živiny obsahují, jak přistupovat k pitnému režimu a jak v tom všem vydržet. Získáte tak veškeré informace k tomu, abyste se mohli po vlastní ose vydat na cestu ke zdravějšímu životnímu stylu.

Mluví se o ní v podcastech

• Jan Caha: Nikdy není pozdě začít posilovat. Rychle se můžete dostat na elitní úroveň – U Kulatého stolu, 24. 3. 2025
• #41 Jan Caha - o fitness jako životním stylu, tajemství závodní formy, genetice a kinantropologii – Nutri podcast Markéty Gajdošové, 22. 9. 2020
• Jak konečně zhubnout? Tenhle díl změní váš pohled na hubnutí - Jan Caha | Inspiro – Inspiro Jakuba Stejskala, 7. 2. 2024
• #6 Jan Caha: U sportu jsou nejdůležitější informace. Tipy, jak se po aktivitě cítit dobře | Inspiro – Inspiro Jakuba Stejskala, 20. 4. 2022
• Jan Caha l Principy svalového růstu ve vztahu k silovému tréninku l Booster Academy – Booster Academy, 16. 12. 2024
• Moderní trendy v silovém tréninku vedoucí ke svalové hypertrofii l Jan Caha – Booster Academy, 1. 3. 2023

Podcasty k tématu

Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizodOsobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizodPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizodNic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizodAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizodSPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizodReflektorDenník N32 epizodODznova - podcastMartina Valachová 40plus valachova777@gmail.com306 epizod

Podobné tituly

Sám sobě specialistou na hubnutíJan CahaE-kniha · 232 stranSám sobě výživovým poradcemJan CahaE-kniha · 248 stranŠest tisíc v únikuDaniel PolmanE-kniha · 280 stranNejsi na to sama - Druhé, rozšířené vydáníBellisE-kniha · 320 stranHry s míčem pro děti - třetí, rozšířené vydáníMartin Tůma, Jiří TkadlecE-kniha · 160 stranPavel Královec: Pískal jsem Messiho i RonaldaKarel Felt, Pavel KrálovecE-kniha · 232 stranReal Madrid (Fotbalové superhvězdy)Simon Mugford, Dan GreenE-kniha · 128 stranStrava vytrvalcůMatt FitzgeraldE-kniha · 284 stranEncyklopedie jízdy na koniJagoda BojarczukE-kniha · 160 stranCvičení proti bolestem ramen a šíjeTorsten PfitzerE-kniha · 144 stranŽena, která už ví: Padesátka bez cenzuryGabriela KortováE-kniha · 44 stranLekce z boxů F1Marc \'Elvis\' PriestleyE-kniha · 264 stran