Sám sobě výživovým poradcem

O e-knize

Chcete začít zdravě jíst a lépe se starat o svoje tělo, ale nevíte, jak začít? Ztrácíte se v záplavě diet, které nikdy nefungují tak, jak byste si představovali? Tak by tato kniha pro vás mohla být tou pravou. Dozvíte se, jak si nastavit příjem energie podle vašich konkrétních potřeb, jaké potraviny jsou vhodné a jaké živiny obsahují, jak přistupovat k pitnému režimu a jak v tom všem vydržet. Získáte tak veškeré informace k tomu, abyste se mohli po vlastní ose vydat na cestu ke zdravějšímu životnímu stylu.

Mluví se o ní v podcastech

• Jan Caha: Nikdy není pozdě začít posilovat. Rychle se můžete dostat na elitní úroveň – U Kulatého stolu, 24. 3. 2025
• #41 Jan Caha - o fitness jako životním stylu, tajemství závodní formy, genetice a kinantropologii – Nutri podcast Markéty Gajdošové, 22. 9. 2020
• Jak konečně zhubnout? Tenhle díl změní váš pohled na hubnutí - Jan Caha | Inspiro – Inspiro Jakuba Stejskala, 7. 2. 2024
• #6 Jan Caha: U sportu jsou nejdůležitější informace. Tipy, jak se po aktivitě cítit dobře | Inspiro – Inspiro Jakuba Stejskala, 20. 4. 2022
• Jan Caha l Principy svalového růstu ve vztahu k silovému tréninku l Booster Academy – Booster Academy, 16. 12. 2024
• Moderní trendy v silovém tréninku vedoucí ke svalové hypertrofii l Jan Caha – Booster Academy, 1. 3. 2023

Podcasty k tématu

Přepište dějinyMartin Groman a Michal Stehlík306 epizodPodcast pro soudobé dějinyÚstav pro soudobé dějiny AV ČR, v. v. i.40 epizodPříběhy 20. stoletíČeský rozhlas70 epizodHistorie českého zločinuČeský rozhlas70 epizodHistorie PlusČeský rozhlas67 epizodDějiny moderně - podcast NPI ČRNPI ČR (Národní pedagogický institut)4 epizodReflexe: Historie / Filozofie!Český rozhlas64 epizodRadio 1 Timemachine (RSS)radio1604 epizod

Podobné tituly

Sám sobě specialistou na hubnutíJan CahaE-kniha · 232 stranSám sobě výživovým poradcemJan CahaE-kniha · 248 stranKrvavá grófkaShelley PuhakE-kniha · 352 stranSlezský příběh - Kříž nad městemMichel WeberE-kniha · 312 stranTchaj-panJames ClavellE-kniha · 584 stranNoční vrabčákShelly SandersováE-kniha · 376 stranDvě studie o federalismuVáclav RynešE-kniha · 208 stranVykoupeníWilbur SmithE-kniha · 560 stranO láske, smrti a živote medzi týmTomáš GálisE-kniha · 280 stranOdvrátená strana ZemeMichail ZygarE-kniha · 760 stranZnamenité ženy v počátcích českých dějinVratislav VaníčekE-kniha · 320 stranZrzka vs. guru JáraValerie FišrováE-kniha · 216 stran