O epizodě
Tipy a triky, jak zvládnout Vánoce bez stresu z jídla a přibraných kil vám prozradí Bc. Nikola Cizlerová, DiS., která působí jako nutriční terapeutka v Poradně pro výživu na Fakultě sportovních studií MU a také v Institutu moderní výživy.
*Oprava: Zmíněná studie je z roku 2023.
Abdulan, I. M., Popescu, G., Maștaleru, A., Oancea, A., Costache, A. D., Cojocaru, D. -C., Cumpăt, C. -M., Ciuntu, B. M., Rusu, B., & Leon, M. M. (2023). Winter Holidays and Their Impact on Eating Behavior—A Systematic Review. Nutrients, 15(19), 4201. https://doi.org/10.3390/nu15194201
Knihy z epizody
Další epizody
- Z obhajob rovnou na Zlatou tretru: Příběh studentky MUNI SPORT, která přepsala české tabulky 16. 10. 2026 · 39 min
- Studium bez filtru | Aneta Fit Coach: Jak vybudovat byznys při studiu, proč méně jíst často neznamená hubnout a proč nepodceňovat spánek 8. 9. 2026 · 43 min
- Prvák na klid: Jak zvládnout život a studium v Brně 19. 8. 2026 · 24 min
- Barbora Horsáková: „Koloběžka je návyková. Celou trasu si na ní zažiju víc než na kole.“ 26. 6. 2026 · 41 min
- Martin Ptáček: „Sociální sítě v nás vytváří iluzi, že ostatní žijí lepší životy.“ 29. 5. 2026 · 48 min
- Barbora Krejčíková: „Snažím se co nejvíce spát. Jdu si lehnout i před zápasem.“ 7. 5. 2026 · 47 min
- Michal Škerle: „Se závislostí nemáte svobodu“. 10. 4. 2026 · 1 h 2 min
- Radka Vernerová: „Byrokratickou džunglí procházím s mottem: Dělat každý den nejlépe, jak dovedu.“ 2. 4. 2026 · 27 min
- Hana Střítecká: „Energetickými nápoji si do budoucna utlumujeme bazální metabolismus“. 13. 3. 2026 · 51 min
- Studentka Trenérství: „Nejsem vrcholová atletka. Jako většina studujících sportuju pro radost.“ 5. 3. 2026 · 28 min