O epizodě
Chcete usínat rychleji, spát klidněji nebo jen utišit svou mysl? 😴✨🧘♂️
Obzvláště zkouškové a začátek semestru může být psychicky dost náročný, je proto potřeba si umět odpočinout. V nové exkluzivní epizodě MUNI SPORTcastu se ponoříme do tajů meditace pro lepší spánek. Tou Vás provede Mgr. Hana Kratochvílová, lektorka Centra univerzitního sportu na Katedře tělesné výchovy a společenských věd Fakulty sportovních studií. Tento díl tak není o vstřebání nových informací ve formě rozhovoru, ale o času jen pro Vás a Vaší harmonizaci.🎧🌙
Knihy z epizody
Další epizody
- Z obhajob rovnou na Zlatou tretru: Příběh studentky MUNI SPORT, která přepsala české tabulky 16. 10. 2026 · 39 min
- Studium bez filtru | Aneta Fit Coach: Jak vybudovat byznys při studiu, proč méně jíst často neznamená hubnout a proč nepodceňovat spánek 8. 9. 2026 · 43 min
- Prvák na klid: Jak zvládnout život a studium v Brně 19. 8. 2026 · 24 min
- Barbora Horsáková: „Koloběžka je návyková. Celou trasu si na ní zažiju víc než na kole.“ 26. 6. 2026 · 41 min
- Martin Ptáček: „Sociální sítě v nás vytváří iluzi, že ostatní žijí lepší životy.“ 29. 5. 2026 · 48 min
- Barbora Krejčíková: „Snažím se co nejvíce spát. Jdu si lehnout i před zápasem.“ 7. 5. 2026 · 47 min
- Michal Škerle: „Se závislostí nemáte svobodu“. 10. 4. 2026 · 1 h 2 min
- Radka Vernerová: „Byrokratickou džunglí procházím s mottem: Dělat každý den nejlépe, jak dovedu.“ 2. 4. 2026 · 27 min
- Hana Střítecká: „Energetickými nápoji si do budoucna utlumujeme bazální metabolismus“. 13. 3. 2026 · 51 min
- Studentka Trenérství: „Nejsem vrcholová atletka. Jako většina studujících sportuju pro radost.“ 5. 3. 2026 · 28 min