epapyrusOtevřít aplikaci
Druhá fáze

Epizoda podcastu Druhá fáze

36# Jirka Střípek: Trénink začíná radostí z pohybu

22. 2. 2026 · 1 h 10 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Občas se může zdát, že triatlon je velmi komplikovaný. Potřebujeme nejnovější vybavení, propracovaný tréninkový plán, neomezený budget, dát výpověď v práci a rodinu přejmenovat na realizační tým. Proto jsme do našeho podcastu tentokrát pozvali odborníka z našich řad – aneb „hobíka“, abychom si připomněli, jak je to jednoduchý a radostný sport.

Vyzpovídali jsme Jirku Střípka – nadšeného triatleta, učitele, tatínka a úspěšného finishera několika polovičních Ironmanů, celého Ironmana i extrémního Wintermana.

I Jirka začínal na svém prvním závodě v kraťasech a keckách, a nijak mu to nebránilo se v triatlonu realizovat. Na závody trénuje na pocit a hlavním motorem je pro něj radost z pohybu.

Jak sám říká: „Triatlon se dá dělat kdykoliv a jakkoliv, a i člověk bez zkušeností s tím může kdykoliv začít.“

A právě o této cestě k triatlonu si v této epizodě popovídáme. Probereme Jirkovy zkušenosti, tipy i zážitky ze závodů Czechman, Klagenfurt i Winterman a pobavíme se o tom, že triatlon není jenom o číslech a výkonech, ale i o komunitě, společném cíli, zdravém životním stylu a hlavně zábavě.

Kapitoly

00:00 Úvod a představení hosta – Jirka Střípek

02:15 Jak Jirka začal s triatlonem

05:40 První závod v kraťasech a keckách

08:50 Trénink na pocit a radost z pohybu

10:00 „Běh pro radost“ vs. systematický trénink

14:30 Jak vypadá trénink hobíka

21:20 První dlouhý Ironman a překvapivé pocity v cíli

28:00 Co Jirku na triatlonu baví nejvíc

35:10 Triatlon jako životní styl

43:40 Trénink s rodinou a skloubení sportu s prací

44:25 Závod Winterman a hledání krizí

52:30 Jak zvládat krize během závodů

59:00 Co by dnes Jirka udělal jinak

01:03:00 Triatlon jako rodinný sport

01:05:10 Shrnutí Jirkovy cesty hobíka

01:08:50 Závěr epizody

👉 Podpořte realizaci natáčení napřímo na platformě Buy me a Coffee!

👉 Využijte slevy od partnerů podcastu:

Sportovní výživa HYVE: 10% s kódem "DRUHAFAZE"

Plavecká speciálka SWIMAHOLIC: 10% s kódem “druhafaze”

Cyklistika BIKEPOWER: 10%-20% na vybrané značky, napište nám

👉 Sledujte nás na sociálních sítích:

Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze

Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze

Threads: https://www.threads.net/@druhafaze

👉 A nezapomeňte omrknout náš web kde najdete:

Termínovka triatlonových závodů 2026

Termínovka triatlonových kempů 2026

Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!

Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

Knihy z epizody

TriatlonTriatlonPetr VabroušekE-kniha · 240 stranCyklistikaCyklistikaOndřej Vojtěchovský, Jiří SekeraE-kniha · 184 stran

Další epizody