epapyrusOtevřít aplikaci
Hokejová máma

Epizoda podcastu Hokejová máma

#4 Vedu sportovce k odemknutí potenciálu jejich těla i mysli

13. 8. 2024 · 1 h 10 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠⁠Na vlně zdraví⁠⁠. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí i dospělých, nabízím ho i vám.

---

Honza Tobiška, STACA Lifestyle coach, který se stará o zdravý životní styl sportovců. Řeší jejich stravu, spánek, suplementaci, regeneraci, ale třeba i jet lag, kterému bývají často vystaveni. To vše, aby byli v optimální formě připraveni na výkon, ale aby uměli i vypnout.

Honza je také spoluzakladatelem společnosti COMPLEX, která se specializuje na výrobu prémiových doplňků stravy.

V rozhovoru se dozvíte:

Jak ovlivňuje strava sportovní výkon?

Jak se vyhnout trávicím problémům při výkonu?

Kdy suplementovat a kdy si vystačíme pouze s tím, co jíme?

Co dělat, když nemám hlad?

Jaký “lifehack” Honzovi 100 % funguje a už si bez něj neumí představit život?

Mého hosta najdete zde:

Instagram: Honza.Tobiska

STACA Lifestyle coach

🟦 Moje odkazy:

Web: www.hokejovamama.cz

FB: @Hokejová máma

IG: @hokejova_mama_podcast

Threads: @hokejova_mama_podcast

Knihy z epizody

Sportovní příprava dětíSportovní příprava dětíTomáš PeričE-kniha · 176 stranRelaxační techniky ve sportuRelaxační techniky ve sportuDaniela StackeováE-kniha · 136 stranDost dobrý životDost dobrý životVojta UrbanE-kniha · 288 stran

Další epizody