epapyrusOtevřít aplikaci
Druhá fáze

Epizoda podcastu Druhá fáze

42# Cesta k triatlonu: Kompletní průvodce přípravou na triatlonový závod

19. 4. 2026 · 1 h 19 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V této epizodě se popovídáme o tom, jak se připravit na triatlonový závod.

Triatlonových závodů je nespočet. Liší se distancí, některé jsou akce na 1 den, některé zaberou celý víkend a některé klidně i celý týden. 🫣 My jsme si jako modelový závod vybrali Ironman 70.3 Hradec Králové.

Povíme si:

jak se sbalit na triatlonový závod

jak zvládnout registraci v centru závodu

jak zvládnout uložení věcí do depa

co dělat ráno v den závodu

co dělat před startem

co dělat po závodě a jak závod uzavřít

Jedná se o další epizodu z naší první originální minisérie "Cesta k triatlonu".

V epizodě zazní mnoho tipů a návodů, ale je nám jasné, že jsme na něco určitě zapomněli. Budeme proto moc rádi, když nám své tipy, nebo to na co jsme zapomněli napíšete do komentářů. Rádi bychom vytvořili kompletního průvodce na náš web. 😎

Kapitoly

00:00 Úvod podcastu

01:49 Sportovní výživa Hyve

03:04 Novinky v našem tréninku

14:26 Příprava na triatlonový závod

22:20 Jak se správně sbalit na triatlonový závod?

41:55 Význam supportu na závodě

44:58 Registrace v místě závodu

47:59 Co je obsahem startovního balíčku?

55:25 Jak si uložit věci v depu?

01:03:01 Co dělat v před závodní ráno?

01:09:14 Jak ideálně zvládnout T1?

01:11:22 Co dělat po závodě?

01:17:29 Závěr podcastu

👉 Podpořte realizaci natáčení na platformě Buy me a Coffee

👉 Využijte slevy od partnerů podcastu:

Sportovní výživa HYVE - 10% s kódem "DRUHAFAZE"

Plavecká speciálka SWIMAHOLIC -10% s kódem “druhafaze”

Cyklistická speciálka BIKEPOWER - 10%-20% na vybrané značky, napište nám

Komplexní krevní testy BLOOBERRY - sleva s kódem "DRUHAFAZE"

👉 Sledujte nás na sociálních sítích:

Facebook

Instagram

Threads

👉 A nezapomeňte omrknout náš web, kde najdete:

Termínovka triatlonových závodů 2026

Termínovka triatlonových kempů 2026

Kalkulačka závodního tempa

Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!

Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

Knihy z epizody

TriatlonTriatlonPetr VabroušekE-kniha · 240 stranFrom fatman to ironman aneb jak zhubnout 60 kilo za rok a půl…From fatman to ironman aneb jak zhubnout 60 kilo za rok a půl…Cathy ClamshellE-kniha · 80 stran

Další epizody