epapyrusOtevřít aplikaci
Psycholožky v županu

Epizoda podcastu Psycholožky v županu

#48 🔒BONUS: Jak najít (a udržet) mír se svým tělem

3. 8. 2026 · 1 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

❗️Toto je pozvánka k bonusové video epizodě #48, kterou najdete již nyní na našem 🌟Forendors - https://www.forendors.cz/psycholozkyvzupanu

___

V předcházející klasické epizodě jsme si představili metaforu těla jako našeho domova. Dnes na ni plynule navážeme a podíváme se na to, jak tento vztah k vlastnímu tělu prakticky budovat, kde se berou naše staré vzorce a proč může být „neustálá sebeláska“ někdy pořádně zrádná past.

V dnešní bonusové epizodě rozebíráme:

Kouzlo jedné otázky: Terka s vámi sdílí svou oblíbenou terapeutickou otázku, kterou dává klientům. Ukážeme si, proč změna chování funguje na emoce mnohem spolehlivěji než prázdné mantry před zrcadlem.

Past komerčního body positivity: Proč požadavek na bezpodmínečnou lásku ke každému centimetru může v těžkých dnech působit jako další tlak a jak nám koncept body neutrality nabízí úlevnou mezistanici, kde tělo prostě „může jen tak být“.

Odkud se bere náš body image? Podíváme se na tři hlavní "tvůrce" našeho body image a na to, jak moc do nás propisují své názory naši rodiče – a proč je tak klíčové nekomentovat těla ostatních lidí.

Řekneme si, co tvrdí aktuální výzkumy o sledování rozmanitých těl na internetu. Ukážeme si, co funguje jako okamžitá první pomoc a kde už na řadu musí přijít naše vlastní digitální psychohygiena.

Praktické kroky do každodenního života: Jak měnit vnitřní dialog, jak se vracet z myšlení o těle do „bytí v těle“ a jak svým přístupem přestat přenášet tvrdost na další generace.

Váš tělesný domov nemusí být každý den jako z realitního inzerátu, aby si zasloužil péči.

Pokud vás pozvánka k bonusové epizodě zaujala, budeme se na vás těšit na našem Forendors. Karol a Tereza💜

Knihy z epizody

Moderní body imageModerní body imageLudmila FialováE-kniha · 98 stranMiluj sám sebeMiluj sám sebeNicole LePeraE-kniha · 376 stranZamilujte se do sebeZamilujte se do sebeWalter RisoE-kniha · 160 stran

Další epizody