epapyrusOtevřít aplikaci
Krocení kariéry

Epizoda podcastu Krocení kariéry

#59 Dobrý návyk nebo zlozvyk? Instantní odměna může pomoci k budování obou

21. 5. 2026 · 35 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Do měsíce mluvit německy, získat kila svalů nebo předělat celý byt podle feng-shui. Rychlé cíle a výsledky si umí představit každý, ten proces v mezičase občas pokulhává. Jak budovat nějaké nové dobré návyky a zbavit se zlozvyků? Je důležitější definice cíle než soustředění se na jednotlivé kroky? A dá se opravdu cíleně vytvořit zautomatizované chování, které nás dovede k šťastnějšímu a spokojenějšímu životu? Trio našich poradců nad tímto vším dumá v úvodní epizodě seriálu o návycích - v dalších třech minidílech najdete techniky a tipy, jak na budování návyků v každodenním životě.

Knihy z epizody

Síla zvykuSíla zvykuCharles DuhiggAudiokniha · 12 h 36 minAtómové návykyAtómové návykyJames ClearAudiokniha · 8 h 15 minUdělej to zítraUdělej to zítraMark ForsterE-kniha · 176 stran

Další epizody