6 DETOXŮ, které by měl na jaře udělat každý 🌷🎧 | tělo, hlava i sociální sítě

9. 3. 2026 · 31 min

O epizodě

Jaro je pro mnoho z nás přirozeným obdobím nových začátků. Více světla, více energie a také chuť něco změnit. A právě proto je ideální čas na malý životní restart. 🌷🎧

V této epizodě se podíváme na jarní detox trochu jinak. Nejen z pohledu těla, ale také hlavy, prostředí nebo sociálních sítí. Protože někdy nejde o to do života přidávat další věci, ale spíš pustit ty, které nám už neslouží.

Povíme si o 6 oblastech, ve kterých může jarní detox přinést víc lehkosti, energie a prostoru.

V epizodě uslyšíte například:

proč je jaro ideální období na restart návyků

jak udělat detox prostředí a domácnosti

proč může být užitečný digitální detox na sociálních sítích

jak přehodnotit věci, které nám berou energii

proč někdy stačí malé změny, aby se změnilo mnohem víc

Pokud i vy na jaře cítíte chuť něco ve svém životě posunout, tahle epizoda vám může dát pár jednoduchých inspirací, kde začít.

Přeji příjemný poslech. 🌷🎧

👩🏼 IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/vendula.h/⁠⁠

💻 IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/podnikani_efektivne/⁠⁠

🎥 Můj YouTube: https://linktw.in/qoTZPe