#62 Patrik Vebr: 8 gelů za 2 hodiny? Jak vytrénovat žaludek na maximum. Vlastním tempem.

5. 5. 2026 · 1 h 20 min

O epizodě

Patrik Vebr 🏃 aktuálně největší český maratonský talent s osobákem 2:16:27 z Barcelony.

🔋 Bonusové povídání o gut training a tipech pro běžce najdete na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.

💊 Spěte kvalitně jako Patrik, dejte si Magnesium od Pillar Performance.

Patrik je známý propagátor gut trainingu - v čem spočívá, jak ho zařadit a kolik gramů sacharidů vlastně přijímá? V této epizodě najdete spoustu praktických tipů pro běžce všech úrovní.

👉 Sledujte podcast ⁠Vlastním tempem na instagramu a youtube.

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám vlastnimtempem.podcast@gmail.com :)

Další epizody

#69 Radka Churáňová: Celý život běhám na pocit. Vlastním tempem. 28. 10. 2026 · 1 h 26 min
#68 Karel Tyrpekl: Výživový manuál pro sportovce: Bez omáčky a bez instagramovych trendů. Vlastním tempem. 13. 10. 2026 · 1 h 29 min
#67 Abhejali Bernardová: Vydechnout strach, nadechnout se jistoty. Vlastním tempem. 29. 9. 2026 · 1 h 23 min
#66 Jakub Krejčí: Radost z pádlování je nad olympijské zlato. Vlastním tempem. 15. 9. 2026 · 1 h 9 min
#65 Petr Fiala: Proč by měl mít každý běžec své kolo. Vlastním tempem. 1. 7. 2026 · 1 h 29 min
#64 Yann Havlena: Můj největší strach je, že vyhodím svůj čas. Vlastním tempem. 16. 6. 2026 · 1 h 42 min
#63 Iva a Přemek: Proč se běžci bojí zpomalit? Vlastním tempem. 19. 5. 2026 · 1 h 29 min
#61 Hanka Dvorská: Svaly jsem si našetřila na důchod. Vlastním tempem. 21. 4. 2026 · 1 h 56 min
#60 Veronika Řehořová: Silový trénink je alfa a omega prevence zranění. Vlastním tempem. 7. 4. 2026 · 1 h 27 min
#59 Karolína Erbanová: Na první lásku nikdy nezapomeneme, hokej mě celý život volá. Vlastním tempem. 11. 3. 2026 · 1 h 45 min